[日記] 週間減醣日記51 nongs PTT批踢踢實業坊

[日記] 週間減醣日記51

作者: nongs (別讓我失望啊@@) 2023-06-15 22:47:28

第幾天了\(‵▽′)>:51 ，62.1kg
早餐:燻鮭魚沙拉酪梨麵包半個拿鐵半杯
午餐:玉米半隻桑椹黑咖啡餅乾兩個
晚餐:荔枝鴨胸肉一點點飯生菜煎蛋紅酒一杯
總熱量大約1400卡
運動: 慢跑4km
喝水量:
今天的心情:
睡醒之後腰痠背痛
可能是長期坐姿睡姿都不良～筋骨超硬
在YouTube上找了一些伸展影片真的是都彎不下去XD
喝到了超好喝的夏日限定桑椹冰咖啡，開心

作者: eason10 (Das nennt man Einsamkei) 2023-06-15 23:54:00

桑椹冰咖啡聽起來不錯

作者: nongs (別讓我失望啊@@) 2023-06-16 07:15:00

哈哈對啊！夏天就是要喝冰涼的水果咖啡～是竹北的森川咖啡賣的！

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