第幾天了\(‵▽′)>: 24

早餐: 一根玉米、一顆茶葉蛋、一杯無糖濃粹美

午餐: 半碗白飯、一塊雞肉、三塊控肉、一份炒青菜、一顆蘋果

晚餐: 一碗干貝雞湯粥、一份炒青菜、一塊滷臭豆腐+高麗菜、一口泡菜炒豬肉杏鮑菇

運動: 兩堂飛輪課（40分鐘肌力+20分鐘飛輪、一小時純飛輪）

喝水量: 3000cc以上

今天的心情: