第幾天了\(‵▽′)>: 192
早餐: 黑咖啡
午餐: 自備便當（煎鮭魚、牛肉片、杏鮑菇）
起司饅頭
晚餐: 營養三明治、小香腸、杏鮑菇、鮭魚
運動: 重訓1小時、快走30分鐘
喝水量:
今天的心情:
今天早上量體重有輕ㄧ點點點點…….