大家好，
想請問滑倒撞到尾椎有甚麼方法可以復健或是運動讓症狀減緩，或是甚至痊癒的?
還有平時要怎麼保養這類的資訊拜託大家提供了...
禮拜五晚上滑倒開始冰敷，但今天還是很不適，
起身都會痛，動作要很緩慢，可以慢慢走路但還是會不舒服，很怕傷到脊椎了
明天要去看醫生照X光，會再補上情況
去看醫生後醫生表示只要熱敷即可，連復健什麼的都不用，但還是想問有沒有人有適合這
種狀況的運動？
在網路上有找到這種問題有醫生會內診(由肛門內摸尾椎)，請問這很必要嗎?
還是一般照X光或是從外部摸骨頭就可以了?
拜託大家可以幫我解答，很著急...