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[問題] 請問用來復健的運動可以每天做嗎?

作者: worldrr   2024-10-02 14:53:14
我有受傷發炎的部位需要做運動復健
也有為了做矯正骨架所要做的運動復健
我記得健身練肌肉每天練反而沒有效果 需要休息
不知道運動復健是否也是如此?
謝謝
作者: O10lOl01O ( ′▽`)   2024-10-02 16:21:00
看人吧 我之前努力作 一直痛 停了反而漸漸好轉所以我現在都不敢作了
作者: pippen2002 (（ＥＪ１５４７）)   2024-10-07 09:40:00
就問你~~你看過幾個醫生認真健身練肌肉??1%?
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