小弟因為身材胖胖，經過1-2年努力，目前已習慣無糖
1週有5天都喝手搖系列的無糖 (紅/綠/青茶 - 去冰無糖)
但想問問各位，這樣是不是也對身體不好 = =?
尤其現在夏天 真的是很熱，總是希望配個東西才吃得下飯
有請專家評估 : 常喝50嵐、迷克夏等的去冰無糖 到底..?

總是比有糖來的好很多，天氣熱是真的控制不了無糖綠真的很解渴

站在業者客觀的角度，不能這樣問，健不健康不是喝什麼來決定的，就算你天天喝比賽特等茶我也不知道你會不會身心靈健康。有糖的茶也不一定會讓你不健康，看你怎麼控制。任何東西，中庸最好。另外喝茶的同時也要補充水分，不要把茶當水喔！

但也利尿 水還是要多喝

手搖本身就不太健康，除了糖還有茶的品質

我每天喝合格老牌的茶，自泡自飲，算健康嗎？不加糖，容器乾淨，濾心用好的等級

3樓真是善心人士，願意說出事實。茶喝多了沒有另外補充水份的話，會提高腎結石的機率，另外茶也會影響鐵質等營養素的吸收，所以盡可能別在用餐時喝茶，最好是在用完餐後的半小時到一小時之後再喝茶解膩比較好，然後手搖店常有泡過頭的現象，咖啡因跟單寧酸等等的含量會增加，長久下來還是會有其他的影響，至於茶葉用的好不好就不多說了，最近新聞實在太多～應該諸位也看了不少資料了。

根據世界衛生組織 人一生能少糖就少糖 糖絕對有危害

可以盡量要求自己每天一杯無糖茶之外也每天500~1000cc白開水，戒手搖飲很難但水也盡量喝一些QQ

每天1-2杯半糖路過 ...QAQ

以茶當水的人很多 茶就是茶 不可能因為加了水和水一樣水可以幫助代謝和排毒 都不喝水嚴重有可能中風 血堵住了

朋友以前每天自己泡茶包，結果健檢醫生說快腎結石啦，叫她改一天2000cc以上水,嚇得她不敢再天天喝茶，但我覺得這樣體質也有影響(我也是天天一杯茶的)

茶需要腎臟代謝 水不需要還幫助代謝 兩者完全不同每天喝茶的人很多 但你喝的白開水量夠多就不會影響身體

不一定會不健康，但肯定不環保也不經濟，改喝水或自泡吧。

只能肯定一定比有糖與半糖來的健康～但還是建議每天以一杯為限(750cc左右)，還是少喝為妙

我當水喝喝到貧血給你參考

那要看業者用什麼茶葉用什麼糖