記者陳立勳／台中報導
中信兄弟陳家駒季後保持自主訓練，著重體能和重量訓練，同時本身在宿舍附近「跑樓梯
」，從一開始每天5趟，直到後來加到7趟，每一趟接近300公尺，大約維持1個多月，他
透露會想出這個方法，主要是由於去年下半季腿部肌力不夠，影響到傳球阻殺力和跑壘，
所以這回特地從跑步開始，等待之後進入比賽，再來驗收成果。
▲中信兄弟陳家駒。（圖／中信兄弟提供）
談到去年表現，陳家駒認為當時上半季狀況不好，到了下半季稍微好一點，但體力下滑，
手感沒有維持，因此今年特別想要加強體能，不然沒辦法應付職棒這麼長的賽季。
今年首度參與完整春訓，陳家駒坦言蠻累的，上一季打擊狀況、選球上不穩定， 擔任捕
手同時兼顧打擊，他認為真的不簡單。
▲中信兄弟陳家駒。（圖／中信兄弟提供）
去年打了5發全壘打，陳家駒表示，沒有刻意追求長打，反而想要提升打擊率和穩定性，
打擊率方面先慢慢爬，笑說設個2成3就好，但重點是想辦法讓自己專注於每一顆球。
總計陳家駒去年例行賽58場，敲出5支全壘打，11分打點，打擊率2成01，上壘率2成36，
長打率3成66。
原文網址: 中職／蹲捕腳沒力 陳家駒練習「跑樓梯 」 | ETtoday體育新聞 | ETtoday
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