代po
目前在職中，有在準備國考
因為有經濟壓力，所以無法全職
每天下班約6點多
一開始嘗試先從7點休息到9點，10點在念到凌晨。但隔天上班整個超累。後來調整7點念
到12點，可是會念到想睡。
時間上應該如何調整比較好？要上班真的兩難。

下班後 運動吃飯洗澡完先睡 睡飽再讀

我建議你排個三十分鐘運動，幾個月後會發現體力有變好，不必休息也能撐到十二點不會想睡！

我都是下班後先去運動，接著吃飯，再讀書~並無硬性規定時間表

建議早點睡 早起讀 比較符合健康生理時鐘

我也想問...準時上下班 回到家大約七點多 可是還是都累到無腦 真的想知道神人們是怎麼下班後還有力有腦念書的

我也是 下班後真的覺得累，專心度不夠啊(>﹏<)

地特

下班都幾點了，再加上運動，吃飯，等真的坐到書桌前都幾點了，隔天還要上班，真懷疑是怎麼辦到？還是根本就只是自行幻想出來的行程阿？

有兩個答案...ㄧ個是沒在睡...ㄧ個是不知道為何就上了

與jacksn同樣疑問，我真佩服能做到這種行程的人...兼職考生真的是分秒必爭，加油~~

左手運動30分鐘，洗澡時可以順便做，非常舒壓

你可以不要堅持每天要念5個小時阿..撐不住就是撐不住累成這樣再去念書我覺得也是白費力氣..量力而為吧~

下班唸書好累QQ

站著唸

就七點唸到十點半，早上再早點起床唸ㄧ個小時，睡眠要充足才能打仗。

好累加1=_=

無法先運動 運動完只會更累 建議先開始唸>>吃飯 回來再順著剛剛的繼續唸 唸完再運動回來剛好洗澡睡覺

我大概七點半到11點半讀專業科目,早上一小時讀共同科目早上六點多起床,八點出門上班,所以約有一小時可用讀書上班族就是把握時間,功課表排好,但時間可以盡量彈性

我也是運動完無法看書...更累...

我也是 上完班真的累了 週末又想放鬆

最好每天運動啦 下班就馬上看書 看到累了就睡3-4天運動一次就好 我她媽就是這樣考上的 ㄏㄏ

之前是下班後讀2.5-3小時，每天都要看書。精神不好硬撐著讀書反而無法吸收，建議運動，然後生活規律很重要

我也是....需要督促QQ

讀多久不是重點 重點是你能吸收多少 與其去硬擠一堆時間來增加體力負擔 不如想辦法增加自己在有限時間內的念書效率

過來人+1，建議上班日加減唸，假日好好利用

邊工作邊念+1 雖然已經是公務員 覺得要很有鬥志才行

競爭對手族群也是原因之一。 下班後念書身心都很累,一整天都在跟時間賽跑, 準備考升等考的同事1~2次就上了，但他們的行政法程度實在是.....(從他們問你的問題就可以知道了),他們也知道以他們的程度去考高考會很慘, 所以都只報升等考。