不好意思，直接回原po的文來發文
很多國考考生都會遇到體能測驗的跑步不管是800，1200，1600
雖然在考試板發跑步文有點奇怪
但發在路跑板通常得到的答案是"這距離多跑一點就過了"
就來發一篇針對考試的跑步文

第一個問應該是文哦，詳細推

新手的話，只要配速跑、輕鬆跑、練核心跑進標準不難間歇比較不建議，不懂怎麼練容易受傷

讚用心推間歇真的好辛苦，白斬雞我...玩幾次就想放棄惹囧

間歇的確不是適合新手，姿勢易走樣效果也打折，還容易心急過量受傷。