[問題] 怎麼克服晚上7.8點精神不濟的問題呢? Crazyloveyou PTT批踢踢實業坊

[問題] 怎麼克服晚上7.8點精神不濟的問題呢?

作者: Crazyloveyou (為你我受冷風吹) 2017-02-12 21:13:02

小魯是一到六早九晚九時間這樣子壓下去念書的
(實在不太敢相信有人可以一到六早8晚11這樣子壓覺得有點噁心有點想吐)
但是呢最近到晚上7.8點就已經覺得有點累了此時已經有點抗拒念書了 (邊際效用遞減?)
常常會趴睡一下
然後常常就趴到九點多了然後就回家了感覺晚上也沒念到甚麼
早上沒吃比較多然後會念到一點多刻意避開中午用餐人潮才去用餐
然後就會去吃很飽
然後2點念到晚上9點這樣晚餐回家吃也不去用餐不讓念書感覺跑掉
9點半回家到家快10點看點電視吃吃東西停一下下然後11.12點去睡覺
我都要8點以後起床才會有睡飽的感覺然後通勤差不多半小時早餐都沒吃
續航力不足嗎? 晚上七八點已經覺得頭有點痛了覺得噁心覺得想吐有點抗拒念書了
晚上打算念念法緒憲法了不念專業科目加重頭腦負擔了
大家有類似問題嗎有甚麼解決方法的嗎謝謝

作者: l3607316 (橘兔兔) 2017-02-12 21:15:00

感覺是餓了？XD

作者: mfaith (mfaith) 2017-02-12 21:18:00

你有運動習慣嗎可以試試看

作者: dan5209 2017-02-12 21:18:00

全職?

作者: Crazyloveyou (為你我受冷風吹) 2017-02-12 21:24:00

剩下四個月就要考試了沒有運動習慣時間都快不夠了常常覺得早9晚9這樣子念也沒有念到甚麼人生短暫啊

作者: mac76983848 (嗚嗚嗚嗚) 2017-02-12 21:36:00

那不如早點回去休息心情還好一點

作者: PTTpigpig (DD) 2017-02-12 21:36:00

這樣一天也唸超過１０小時了，身為競爭對手蠻想建議你唸這樣就好了

作者: kkagt (乎嘎蝦嘎) 2017-02-12 21:36:00

晚餐時間前小睡個半小時左右，然後去吃晚餐，吃完再繼續念我覺得念書不要害怕休息...硬撐只會降低效果而已@@

作者: longeye709 (跌倒的小綠人) 2017-02-12 21:54:00

不要念啊。寫寫選擇,整理筆記。

作者: dttk (Nathan Road ) 2017-02-12 21:57:00

睡半小時

作者: pk0943 (.) 2017-02-12 21:58:00

這種問題都要問，你這輩子絕對考不上。

作者: DoughtyArIAn (三國猛將阿愛安) 2017-02-12 21:59:00

把時間縮短,提供專注度.你試試看,你全力八小時,勝過散散十小時.當你時間壓縮了,就不會摸東摸西想東想西,要讀的進度反而能在時間內讀完,試試吧,建議保持運動,正常睡眠

作者: winu (受監護宣告ing) 2017-02-12 22:04:00

某人真的是板上的開心果

作者: pk0943 (.) 2017-02-12 22:05:00

這是你生理問題，和國考板有何關聯性？如果板上可有這種文，那以後就會有我痔瘡痛，沒辦法久坐唸書的廢文了。

作者: watermom5566 (æˆ‘æ˜¯æ°´æ¯) 2017-02-12 22:15:00

白天有讀書就好了，晚上休息真的ok，現在彈性疲乏沒比較好

作者: leaderweb 2017-02-12 22:20:00

一直在國考版推廢文還來這邊發廢文

作者: tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中) 2017-02-12 22:22:00

睡覺

作者: pk0943 (.) 2017-02-12 22:24:00

是阿，一點都看不出原po有心準備考試。

作者: Crazyloveyou (為你我受冷風吹) 2017-02-12 22:32:00

可是我就是不想要讓念書感覺跑掉早上我都會在書桌前先逼自己坐下來10分鐘才開始念書該怎麼講呢就是進入念書的那個專心的狀態

作者: tarantula610 (衝車大將軍) 2017-02-12 22:34:00

噓一下

作者: iifz32 (yi yuan) 2017-02-12 22:47:00

人有學習曲線看太多也只是把時間浪費掉...效率會變差

作者: jackass1113 (稍縱即逝 ) 2017-02-12 22:51:00

念到8點然後去跑步

作者: major7 (真想回政大逛逛) 2017-02-12 23:04:00

喝咖啡提神

作者: kevin10449 (鹽酥雞) 2017-02-12 23:12:00

去業界吧

作者: HtcNewOne (新一) 2017-02-12 23:37:00

飯後小睡片刻或是乾脆吃少一點等看完書再吃飽剛好助眠

作者: a125419401 (doge) 2017-02-12 23:45:00

睡個25分鐘再戰嘍~

作者: adamas0422 (衝刺吧男孩) 2017-02-12 23:52:00

精神不濟的時候打一槍吧

作者: go190214 (天空之島拉普達) 2017-02-13 00:05:00

紅明顯！等原PO發篇上榜心得文時再補推

作者: cgmix07 (繪夢人7號) 2017-02-13 00:24:00

念不下去就去耍廢真的

作者: johnsonlove (菜頭粿) 2017-02-13 00:24:00

適可而止就好

作者: cgmix07 (繪夢人7號) 2017-02-13 00:25:00

那一段時間與其待著不如做自己喜歡的事

作者: kcento (kcento) 2017-02-13 00:28:00

分手男友朋友立馬考上

作者: chushan2004p (想飛的少女) 2017-02-13 00:36:00

睡個半小時真的差很多喔我都趴著午睡，不管有沒有睡著，就是讓眼睛休息

作者: Go1denDragon (金龍) 2017-02-13 00:46:00

你要找到自己的生理時鐘啦！像我之前是日出睡覺，兩點起床複習跟整理前一天的筆記講義，晚上去補習，回家念到日出，周而復始這樣

作者: chiangchia (ying1111) 2017-02-13 04:19:00

睡

作者: weiweiya (ＶＩＶＩ) 2017-02-13 04:23:00

你到底要考幾年辣！

作者: oneeee (è©±ä¸æŠ•æ©ŸåŠå¥å¤š) 2017-02-13 06:58:00

早上沖個澡!

作者: xx3877 (@_@) 2017-02-13 07:39:00

連這種問題都要問還敢噴人

作者: famas2200 (喔!) 2017-02-13 07:53:00

樓樓上有正妹

作者: beachwu (我無所謂) 2017-02-13 08:38:00

效率比較重要

作者: qazxsw0125 (抖抖) 2017-02-13 08:44:00

當然是先尻一槍阿!還要我教?

作者: sansir29 (甡甡) 2017-02-13 08:44:00

晚上跑步呀反正讀沒什麼書

作者: n924127 2017-02-13 09:17:00

明年再來

作者: scy2468 (scy) 2017-02-13 09:53:00

我覺得你晚餐可以七點吃晚餐後瞇個半小時，晚點回家看電視就好了。早餐一定要吃一下精神會比較好

作者: BlackBird (黑鳥) 2017-02-13 10:07:00

去運動吧，半小時到一小時都好，反正晚上你也讀不下去不然就把法條弄成錄音檔邊運動邊聽，不過看你這樣，還是建議運動時讓大腦放空休息一下會比較好。

作者: blackboom 2017-02-13 10:43:00

你都考幾年了還需要一天10小時...

作者: astronauts (astronauts) 2017-02-13 10:45:00

呵經濟學念的不錯喔～下午小睡片刻試試看祝金榜^^

作者: talenthun (我要當宇宙第一大善人) 2017-02-13 11:35:00

精神不濟就看一下凡了四訓啊～

作者: realJume (巴毛兒) 2017-02-13 11:42:00

可能血統不純

作者: goodbearz (燕子湖煙雨斜) 2017-02-13 11:49:00

想睡就發祭品文，今天睡著明天請吃百份雞排不用一天，你就會覺得老子寧願死都不睡覺你有發雞排，生不如死你沒發雞排，大家問候你家人，一樣生不如死

作者: pk0943 (.) 2017-02-13 12:35:00

大家可以查一下原po在板上的文章，考4年還沒考上，還常常發一堆廢文。

作者: kevinking (幼稚的小孩) 2017-02-13 12:39:00

分三時段不會？誰叫你要分兩時段自己又撐不住

作者: jlpss90031 (Jackchen) 2017-02-13 12:41:00

有運動身體有差喔，拿出一小時去慢跑也好都有效果

作者: mu2266 (加油!!) 2017-02-13 13:00:00

上榜跟一天念幾小時的書完全沒關係，念不下就休息丫

作者: goshfju (Cola) 2017-02-13 13:02:00

你要搭配函授看函授時比較不容易恍神純看書我也不可能每天看整天所以我準備考試時還會去兼家教當研究助理之類的

作者: Crazyloveyou (為你我受冷風吹) 2017-02-13 15:29:00

小魯是有工作過的啊我是有斷掉過的啊小魯是有存一點點小錢的喔謝謝指教喔XD小魯家裡沒錢的啦哪像有些人可以全職考試三四五呢哪像有些人可以全職三四五年呢

作者: zeng225 (言兼) 2017-02-13 16:57:00

XDDD

作者: kobana (江江龍) 2017-02-13 18:08:00

去上班吧！下班就不敢睡也不會累，會珍惜分秒讀書的時間。沒時間小劇場。

作者: famas2200 (喔!) 2017-02-13 20:35:00

我下班還是累到想睡,真的有點操,感冒還不好……

作者: Ivogore (琴‧血) 2017-02-13 21:01:00

明年再考就好惹

作者: Vendetta (V) 2017-02-13 21:03:00

建議去找份工作不要考了

作者: kuso36520 (é»ƒæŸšå) 2017-02-13 21:27:00

如果你看書的時間都有唸進去,還是會考上!!

作者: pearlQQ (珍珠QQ) 2017-02-13 21:46:00

以前在準備，只讀早上跟下午，其他娛樂時間，真心覺得讀的長不長不是重點，重點是有沒有讀進去。加油。

作者: homechen1990 (包溫) 2017-02-13 22:12:00

低調推利他能

作者: leo8847 (阿宗) 2017-02-14 02:49:00

去跑步打籃球

作者: famas2200 (喔!) 2017-02-14 09:09:00

還在利他能,我心理學系畢業,我同學就有人在吃,幻覺、幻聽和現實感消失

作者: anomie111 (如雲) 2017-02-14 12:41:00

利他能？！拜託別害人好嗎？

作者: ant80 (ant) 2017-02-14 13:33:00

跑步

作者: Raskolnikov (拉斯柯爾尼科夫) 2017-02-14 14:34:00

你到底要考幾年

作者: k00000040 (k00000040) 2017-02-14 14:53:00

建議看一眼存摺裡面的數字，立馬有精神

作者: jack820822 (苦瓜汁) 2017-02-16 09:38:00

三餐跟睡眠一定要正常定時定量

作者: spspxlg02 (聽嘸啦) 2017-02-17 10:20:00

明年縮減考科，就不用唸那麼久了！

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