想請教大家
長時間唸書身體會變得虛弱嗎？
我發現我以前胃很好
現在唸書唸太久會胃食道逆流T_T
（聽說胃食道逆流也是自律神經失調的一種）
不知道是年紀的關係
還是這樣正常
只要多運動就好呢？
祝福大家備考身體健康
金榜題名
作者:
h54747 ((ã€ã€’□〒)ã€èŒ‚å‰)
2021-02-17 14:51:00長期久坐姿勢不良？ 還是一直喝咖啡提神？
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2021-02-17 15:46:00運動吧 每天一小時左右跑一跑或騎單車
多運動因為壓力 長期坐著，養成定期活動身體的習慣會好很多
跟唸書完全沒關係跟飲食作息有關多運動吧 跑步也好身體健康也是一種實力
胃食道逆流有可能是幽門桿菌，建議檢查+治療現在沒有吉胃服飾定的梗能玩了
作者:
Leadgen (新竹~)
2021-02-17 17:49:00讀書還要搭配運動~
讀書之餘，作息、飲食、運動都要均衡，自己白天工作（一天8小時），晚上讀書、週末會去操場慢跑4公里
作者:
petguy (petguy)
2021-02-17 18:25:00飲食有很大關係壓力大也會造成
作者:
zx020456 (xxxxxxx)
2021-02-17 20:33:00會啊，考試瘦了五公斤左右，食慾也變差，最後看到活人就會怕，給你參考
壓力太大了，真的。找朋友或心理師聊聊吧…壓力大什麼毛病都來...
作者:
ggbggg (科科喝科科)
2021-02-17 20:58:00過太爽吧
作者:
chan324 (北極熊)
2021-02-18 06:55:00壓力過大吧
作者:
merpheus (Ender)
2021-02-18 09:00:00我也是，早在拼大學時就弄壞身體了…體力恢復不來，永遠像沒充飽電的電池…這也是我憂鬱的原因之一。
作者:
suweiQQ (寶貝)
2021-02-18 09:24:00未看先猜一定沒報名健身房
作者: ricefish (米米) 2021-02-18 09:37:00
最主要是壓力大吧，考完就會發現所有毛病都不藥而癒了但在那之前除了繼續讀也沒其他辦法
我唸書胖的跟球一樣XD之後還要花時間減回來 好痛苦
老了身體自然出問題，考試壓力應該沒這麼大，除非還有其它壓力源
作者:
sunsam (山山姆)
2021-02-18 20:36:00會喔 不過是壓力才導致胃食道逆流 我就是 不過我考完也是沒有好 因為之後迎來的壓力也是頗讓人胃食道逆流的 哈哈
我國考最後一年養成的運動習慣到7年後的現在依然維持
作者:
cwl79 (<><)
2021-02-19 09:25:00健身
作者:
googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)
2021-02-19 12:04:00以要定期排毒阿
長期坐姿不良 當然會這樣 建議作息要正常 然後多運動
作者:
Deesu (高屏橋治克隆尼)
2021-02-20 11:06:00我因為壓力也吃了長達一年的胃藥，吃飽不要馬上坐著唸書會好一點
作者:
s10028018 (camille188)
2021-02-21 23:10:00我也是，之前考試腸胃變弱
作者:
ykchang (Gettop)
2021-02-25 08:01:00為什麼呢？讀書是最快樂的事！