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想請教各位前輩一個問題，以下是我於5/26及6/10所量的體重體脂，時間及量測工具
是相同的。
5/26，體重51.8kg，體脂率22.5%，體脂肪重量11.65kg
6/10，體重50.4kg，體脂率20.1%，體脂肪重量10.13kg
這14天裡，體重減少1.4kg，體脂肪減少2.4%共1.52kg。
我的問題是，體脂肪減掉的重量大於體重減少的重量，這樣是正常的嗎？
我以為減少的體重中會包含體脂肪，可是照這個數字看來卻不是這樣，
是我哪裡弄錯了嗎？感覺好奇怪啊！

表示肌肉的數量增加阿，不是很好嗎?

也許是水喝多了（往好處想

肌肉增加當然有可能，但更大的可能是體脂計誤差

14天、1.5%，誤差的可能性比較大

水分誤差 14天.....你可能在 精神時光屋修練

才14天...等14週再來好嗎

眼包..1.5kg

體脂肪有降就好

如果這是真的 那太強了

練武奇才

那你自己照鏡子覺得呢?若真都減到脂肪那視覺效果應該不錯

既然你自己相信是合理的 所以這篇是炫耀文?1.52公斤脂肪可以提供11704大卡熱量 等於你一天要燃燒836大卡的"純脂肪" 除非你運動量驚人 營養補充很完美 不然很難做到 造成體脂量測誤差因素太多太多了 睡眠長短 荷爾蒙分泌 鈉離子多寡造成水分的停留量全都是誤差 褲子變鬆有可也有可能是你"嚴格的飲食控制"造成的脫水 我認為你不要在意或為了這數據得意 等到真的減肥成功不復胖再來發心得文比較實際也比較多人會肯定你

14週減掉體脂肪2.4%其實還算合理吧 14天如果是真的 只能說妳是練武奇才

你可以說說看你做了什麼運動看到了@@ 應該有降啦 可是還是有誤差吧

一個月磨走 1% 的路過..

我是20天骨骼肌↑0.6 脂肪↓0.7公斤 我都覺得是誤差了 ......啊對 我inbody 28%可是歐姆龍25% 上述的量測是指inbody量測 所以不要太相信站立著只接觸兩點的體脂計吧......對不起我的手機推文都斷點點TAT

認真 : 原 po 女生？ 生理期會影響體水份，從而影響數字，甚至，吃的比較重口味數字波動也會比較大，參考一

體重*體脂率-體重*體脂率 才是正確的 直接減當然不對啊

14天就能增肌減脂這種程度超強

我一個禮拜之內同一個時間點 瘦了四公斤 這個禮拜又胖了兩公斤 每天都有量體重 我也不覺得是運動成敗的關係

滿想吐槽的...14天以內三公斤我都認為是誤差，看長遠一點

慢跑13KM 體重就誤差快2KG了 我覺得跟水分有關

就當我很閒吧 順便給你我這四天的數字好了條件跟你相同 同時間同機器同狀態下測量6/14 56KG, 體脂31.5%, 體脂重17.64以上 請問你還會覺得你的數據很神奇嗎?我沒亂講 我天天在我LINE減脂團裡回報的我跟你一樣 嚴格執行飲食控管 另每天夜跑10KMNIKE+ running 可做證友爬文或獨精華區的話 應該都很能理解何為誤差哀 好想念版娘的批文唷 好久沒有精神文章了