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網誌：http://moonishfox.pixnet.net/blog/post/41238524
「我不是要減肥，我要的是塑身！」by 肉夫人語錄
大概三年多前，發現自己過了聖誕節蛋糕保存期限（？）後，長坐辦公室，身材
可說是每況愈下，全身的肉都有逐漸往下掉的趨勢，開始出現傳說中西洋梨身材
的前兆，那時覺得不太對（因為本人一直到大學畢業都還是被稱為紙片人的身材
），開始砸了人生中第一筆大錢去投資了兩件據說保固一輩子（但加大要加錢）
的由名人代言的塑身衣，是哪家我就不說了，反正現在有名的品牌就那幾家，然
後每家都說對方是抄襲他們從內部分裂出去的叛徒（人家才沒這樣說）。
我深知自己怕熱的體質，所以寧可讓效果慢一點也要讓自己能長穿，畢竟這種東
西都要看毅力的，因此選擇了廠商口中說的”較輕薄透氣”的超薄無袖型（那時
對自己的手臂還算有自信），剛開始穿時的確還算有點效，但一坐下，原本鬆垮
的小腹肉瞬間被超彈性布勒成驚悚的金華火腿三層肉。
最慘的是，皮膚本就敏感的我，穿了塑身衣再穿牛仔褲，常會在?骨突出的地方
磨出溼疹，到了夏天更是連腹部都一起發溼疹，現在都還留有痕跡，而且這些塑
身衣只要有幾天沒穿就會立刻被打回原形，最終就是慢慢將它們神隱在衣櫃最不
起眼的地方刻意遺忘......
雖然我的體重以身高來說是所謂的”標準值”（也就是一般人聽了會覺得稍微重
了點的體重），但我始終認為女人有點肉才好看，重點是要讓身體該凹的凹、該
凸的凸，所以從沒想過要特別去瘦身，更不用提抽脂，因為：
1. 我怕痛。（俗辣）
2. 我相信人體全身自成一系統，原本該存在那裡的東西硬被抽走，怎麼想都覺
得不是很自然的事。
3. 聽說復原期要按摩，超痛，所以超怕（還是俗辣）。
4. 聽說太多失敗例子，例如術後因為沒有照醫生指示穿塑身衣跟按摩，而使抽
脂部位凹凸不平等。
就在最近，聽同事說起傳統的「無彈性塑身衣」，剛開始聽到時覺得很妙，想說
無彈性要怎麼穿，動起來不會像機器人嗎？但同事的媽媽從未婚前就開始穿這種
傳統的無彈性塑身衣，今年60歲，身材聽說跟年輕人差不多，而且重點是聽說「
穿習慣之後不會有感覺、不穿反而會怪怪的」，令我想起穿了兩年多的知名廠牌
塑身衣，從不覺得那是件舒服的的東西，這個評語讓我有點小吃驚。
同事對這有興趣，則是因為聽說這種塑身衣有慢性整骨的功效，她長年受脊椎側
彎所苦，動不動就腰酸背痛，因此除了想減肥之外，最重要的就是希望能好好治
一下脊椎側灣的問題（畢竟坊間治脊椎側彎不外乎穿俗稱鐵衣的支架背心之類的
）。
於是在同事的攛掇下，找到一家在網上小有名氣的自家作坊，為免廣告嫌疑，店
名暫不透露。網站上有很詳細的說明，他們家的宗旨是讓每人都能回到正常的體
重（不是讓你一直勒勒勒勒到瘦）以及符合這體重的完美身形，而這個目的要靠
調整骨架位置來達成。
這個說法很能說服我，之前曾紅極一時的骨盆枕就是根據這個原理──讓你的骨
盆回到本來的樣子，肌肉就會很自然地回到該在的地方，再加上骨盆矯正後，有
助於幫助消化系統代謝，對女性來說更有幫助婦科器官恢復正常運作，增強內分
泌系統，身材不旦能變好，更重要的是能調整體質。
而且已有不少醫學報告出來，日後的醫學應該要往全身性系統醫療邁進，因為已
有越來越多的神經或內分泌系統問題，到後來都發現根本問題其實是脊椎不正、
咬合不正（牙齒咬合不正會給脊椎帶來極大傷害）、骨盆外擴或內收等骨架不正
的問題。
骨架調好了身體自然好，而這家標榜的就是他們家塑身衣具有這樣的功效。
聽起來有點神，但還是決定跟同事去造訪看看（其實訂金都已經準備好了）。這
家作坊是夫婦二人經營，也有售男性塑身衣，而且夫妻倆都有在穿（兩人都毫不
害羞地撩起衣服給我們看），塑身衣本身的設計跟細部調整是由先生負責及研發
，太太則是負責量身並解答一般客戶來電問題，聽說先生幾年前曾有心血管瘤，
但手術本身有一定風險，當時就自己研究各種自然療法，改變飲食及養成運動習
慣，後來又接觸到這種無彈性傳統塑身衣，現在60歲，氣色好得跟50歲一樣，心
血管瘤也不藥而癒，從一開始幫朋友做、幫鄰居做，做到口耳相傳，現在已小有
規模。
跟店長夫婦聊天的過程中，更確定他們「改變骨骼位置就能改變體態」的理念很
能令我信服，尤其是店長先生一針見血的幾個「診斷」都讓我佩服得五體投地。
首先是我日漸壯碩的肩膀跟上手臂，這個問題已困擾了我一年多，在這一年間，
我不得不丟掉很多本來很合身很好看的西裝外套或襯衫等，實在是因為穿上去時
肩膀及上臂處活像在綁火腿。據店長夫婦說，我的體重其實是處於標準值，而且
我的手腕跟腳踝都極細，照理說肩膀不會這麼寬闊（寬闊到我都想叫人到我懷裡
哭泣了），結果我提到我這兩年多斷斷續續也有穿過塑身衣，不過是彈性的，店
長馬上問我，是不是A家？還是B家？我立刻猛點頭。
原來以店長先生的說法，坊間這些彈性塑身衣其實沒什麼人體工學原理可言，就
只是單純地用彈性布料擠壓你想瘦的部位好讓那裡變瘦，但人體本身是個小宇宙
（這是我的理解，非店長原話），擠壓身體一部份的肉，那些肉就一定會跑到別
的地方，也就是之前看漫畫鋼之鍊金術士裡的「等價交換」理論（亦是個人理解
，非店長原話），拼命擠壓身體中央，自然肉會往兩邊跑，像我這樣穿過A牌或B
牌塑身衣，結果變成金剛芭比而來求救的客人，我不是第一個。
後來想想，我開始往金剛芭比之路狂奔不復返，的確是在穿了塑身衣一年左右之
後開始的......
之後我談到我的另一個問題：臀部寬大。已經有好幾次跟親戚出去家族旅遊，晚
上換了身材畢露的T-shirt短褲被長輩笑說明明不胖，但我的屁股實在有夠圓有夠
大，好生養！（是說如果聽到這句話還笑得出來，我就跟他們姓！）
店長先生要我站起來，在徵得我同意後稍微摸了一下我臀部兩側?骨突起的位置，
然後問我是不是有凹胸的問題？我又是拼命點頭！
那一刻我真的徹底服了！因為那天我穿的上身衣物非常寬鬆，再加上有穿胸罩，根
本不可能看出來我有凹胸，而且凹胸對我來說一直不是什麼問題，雖然小時候曾被
醫生診斷說再繼續惡化，可能需要開刀，否則會影響心臟跳動的空間什麼，但隨著
長大並沒有繼續惡化，就是胸口中間的胸骨比一般人凹陷一些，但店長先生說我的
骨盆外擴非常嚴重，主因就是凹胸。
我除了凹胸的另一個問題，就是肋骨外突，青少女時期常會自嘲說我突出的肋骨比
胸部還大（我是太平公主），這個問題與凹胸是一連串的。首先因為我有凹胸問題
，胸骨往內陷，下肋骨自然會往外突起，站姿也因此受影響，不知不覺會臀部前挺
，導致小腹肉容易堆積（在家半躺在沙發上看電視時，常會被我媽念說我的肚子活
像懷孕五個月）。
當然，店長先生保證這些問題都可以靠這塑身衣治療，只是可能要花點時間，不過
他之前遇過比我還嚴重十倍的問題都治好了，要我不用擔心。而且這身塑身衣雖然
是傳統無袖背心連體短褲的樣式，但它很神奇地還可以消副乳及瘦手臂！據說這是
因為骨頭矯正回正確位置的過程中，這件塑身衣會讓身體肌肉產生扭轉力量，所以
胸部不用撥也不用擠，副乳會慢慢消失，原本變成金剛芭比的手臂跟肩膀也會矯正
回原來該有的樣子。
也不知是我容易受煽動還是真的被店長先生這一連串火眼金睛似的診斷給唬住了，
就這樣乖乖將幾張小朋友送了出去，進去更衣間乖乖給老闆娘量身......（同事也
是）
等了一個月，塑身衣終於做好了，但還需要微調，要親自去店內試穿。試穿時我的
肋骨非常不舒服、肩帶也勒得我喘不過氣，一度臉色發青，嚇得同事去幫我倒水。
後來店長先生幾次來把我後面又拉又提，有時則是把我外凸的肋骨往內拱等，問我
的反應如何（我當下回答說希望店長先生就這樣幫我hold住肋骨跟我回家，因為他
那一拱感覺真的差很大），幾次微調後有好一點，但同事提醒我說有不舒服的地方
一定要講，要將可忍受與不能忍的標準調高，因為這是無彈性的塑身衣，有些地方
繃太緊，不會因為穿久了就會像有彈性的一樣能習慣，所以在這裡特別提醒大家一
下，訂作這種無彈性傳統塑身衣時，請不要忍耐，有什麼地方不舒服，一定要即時
告知店家，他們會知道哪些地方是穿了會改善，哪些地方則是真的不合身需要修改。
當天穿上這種傳統塑身衣，真的深深體會到為何網上大家都戲稱這是「盔甲」，因
為它實在有夠厚也有夠結實（不過店長保證這不會讓人覺得熱，因為完全純棉製作
，吸汗透氣，穿上反而會比不透氣的雪紡紗等薄透衣料要來得涼快，事後幾次試驗
也證明確實如此，雖然天氣熱到會讓人流汗，但卻不會有讓人討厭的溼悶黏膩感）
，比較好笑的是胸部及臀部都會特別留下部份空間，這是店長他們在量身時會先為
之後身材的變化做大概的預測，預留之後胸部變大（聽說變大的速度會很快！）及
臀部變翹的空間。（雖然我一直看著我空蕩蕩的胸部......懷疑它是否會有被填滿
的一天）
另外教了正確的站姿：縮小腹，然後上身微前傾，一直習慣把上身挺很直的我一度
覺得這姿勢明明是駝背，但一起在試衣間的同事跟我再三保證說我現在的站姿很漂
亮，而且一旦採用這個站姿，本來太緊的很多地方都突然變輕鬆變舒服了，店長太
太說，總之，有哪裡不舒服時，就是站姿走樣的時候。
試穿當天店長太太也教了幾個很簡單的動作回家當簡單的運動每天做（真的都非常
簡單），還有教如廁時該如何把護住私密部位的那一塊順利拿下來，因為還有拉鍊
，之前聽說有網友一開始穿不習慣時會夾到肉或毛......（後來很不幸地，證明這
也是事實...←夾到過幾次，差點在廁所尖叫）
最後就是飲食，從一開始去諮詢到後來試穿，店長夫婦都不斷灌輸這個觀念：早餐
可以盡情吃澱粉類，但中午跟晚上以兩份菜、一份肉為標準，不要再攝取任何澱粉
，以達到酸鹼平衡，對身體健康的同時，也有助瘦身。當然，一般年輕人要遵守這
方法實在有點難，但謹記一點，就是越晚就越不能碰澱粉！其中又以麵包、蛋糕類
最不能碰，接下來是麵類，真的忍不住的話，也盡量以飯類充饑，五穀類更好。（
這一點在我跟我媽的討論中得到證實，最近在自己實施瘦身法還有去求醫瘦身的朋
友們都是這種吃法，而且都有瘦，總之就是晚上不能攝取澱粉！）
就這樣在半信半疑但又期待又害怕（荷包）受傷害的複雜心情下帶了兩件盔甲回家
，第二天馬上試穿，結果好死不死那天偏偏要跑一堆外務，根本就沒心思去理會穿
著那身盔甲舒不舒服，等到回辦公室，看到的就是同事苦著一張臉問我今天有沒有
什麼反應？我是真的沒有，當然也有可能是因為從前已經被彈性塑身衣勒了兩年半
，這種程度根本不算什麼，就算一時不舒服，調一下坐姿跟站姿就好了，結果才知
道同事第一天穿時，腰酸背痛加劇數倍，非常不舒服，但致電店長太太後，證實這
是正常現象，約一到三天會習慣，但同事當天回家聽說整個人像是被痛毆過一樣..
....
店長太太倒是非常驚訝我幾乎沒什麼不適反應，因為她說她跟她先生原本都擔心我
的反應會是最大的（因為試穿當天我一度喘不過氣臉色發青），沒想到我竟然一直
到第二天第三天都沒事，而且也開始能理解為什麼有網友說「穿久了之後不穿會怪
怪的」，因為這幾天脫下來後，很奇妙地，身體都會自然維持原本上身需要微傾的
站姿，就像身上還穿著一件隱形盔甲一樣，挺妙的。
看來這兩套盔甲應該會陪我渡過很長一段時間，我決定把這些都記錄下來，之後每
週日晚上睡前我會量一次三圍、大腿圍（大腿最粗處）、上臂圍，每週來跟沒穿之
前的數據比較看看。
首先是第一次數據，也就是還沒開始穿的三圍等：
胸圍：86 cm
腰圍：74 cm
臀圍：95 cm
上臂：28 cm
大腿：56 cm
開始穿的這四天，其實已經有一些可見的改變囉！比如說小腹比較平了，半躺著時的
肚子從五個月掉到三個月（揍）；另外，吸氣縮小腹越來越容易，從前是怎麼吸氣就
是有一塊肉收不回去的狀況；脫下一陣子後（晚上睡覺不會穿，一直到第二天早上）
仍然看得出已有隱約的腰部S曲線；還有就是家母在我今天早上出門上班前上下打量一
番說我從前面看，臀部有變窄一些（但後面仍需加強）。
耶！我與盔甲的共同奮戰之路剛開始！加油吧我自己！