作者:
cc618000 (鍵盤5566)
2014-06-26 23:33:47※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1Jh3g8Oo ]
作者: cc618000 (鍵盤5566) 看板: Road_Running
標題: [問題] 買高支撐的鞋子會造成膝蓋痛嗎?
時間: Thu Jun 26 23:21:41 2014
大家好
之前對跑步比較沒研究
都是隨便穿一雙鞋子就去跑了
大概都跑3000~5000公尺
也都沒什大問題
但最近買了雙GT 2000
跑起來感覺好很多
但是最近跑步回來後
膝蓋彎曲都會超痛
連樓梯都快走不上去 因為真的超痛
大個要隔天才會好 但還是會有點痛
我隔了一個星期才又去跑
沒想到腳又痛了.....
後來發現鞋子有分緩衝型和支撐型
難道是我買錯了的關係嗎? (我認為自己是正常足弓 不過沒正式去驗過)
影響會這麼大嗎?
希望前輩們為我解惑
感激不盡
以下補充詳細一點。
我差不多跑4000公尺，大約2000~3000的時候會感覺到腳有點痛，
但只有一點點，所以還是把他跑完，結果回家洗完澡休息一下後膝蓋就會整個劇痛
應該不是肌肉，有點像神經在痛
不過以前穿爛鞋子這樣跑也都沒問題
不知道 到底怎麼了....