坊間救國團或是北市運動中心的有氧課程,
到底有氧教練是專業的嗎?
跟過不同的教練,好像不怎麼用心.
教練動作小小的,輕輕的...不知是哪招呢.
甚至教練經常遲到,還直說隔壁班教練也遲到.(有何關聯?!)
或是上課時間到了,還說再等一下其他遲到的人.(別人遲到跟我有關嗎?)
都不像GIM小莉有氧或是AT Remy有氧那樣的帶勁.
教練用心,學員也用心,要活就是要動啊!!
我是笨手笨腳的人,但覺得上運動中心的課,只是做體操的程度,
比起耕莘醫院減重班的有氧課程還輕飄飄,
甚至比起青年公園的"五行健康操"還無聊.
五行健康操我還覺得相當有趣,而且有運動到.
GIM或是 AT的初級課,手腳不靈活的我都能跟得上,
而且覺得充實,好像腦內嗎啡分泌之類的會讓人心情愉悅.