作者:
mm06 (連夜雨偏逢屋漏)
2014-07-18 18:18:03最近一陣子有四川男喝豆漿成D罩杯的新聞，頓時讓我也驚慌了一下，
因為嚴格說起來，我養成早餐喝了豆漿的習慣也有兩三年了，
想說豆漿健康，甚至更勝牛奶，沒想到出現這種案例，倒是蠻令人傻眼！
我自己查了些資訊→http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/36707294
發現豆漿其實真的是「蠻營養的」所以也不能喝太多，更不能當水喝，
頂多是替代某一餐的肉類食物這樣子，想用來減肥更不可能。
這幾天在家裡附近又發現了一家豆漿豆花，沒錯就是豆漿豆花，
真的是跟豆漿很有緣，讓人很難忍住！
大家一天都差不多喝幾杯豆漿啊？
其實有時候我站著等早餐，就能喝完一杯，然後立馬再買一杯，這樣還可以吧....
作者:
fongse (小毛毛蟲)
2014-07-18 18:49:00還好，我喝倒是沒烙賽的感覺
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2014-07-18 19:28:00豆漿/奶類熱量其實都不低好嘛.最好當水喝能減肥啦..
我每天都喝300c.c.的無糖豆漿喝了七八年當早餐 這樣可以
作者:
wenshin (wenshin)
2014-07-18 20:08:00要喝無糖豆漿比較好，有糖的太甜了
豆漿性偏涼，寒性體質、消化不良、容易腹帳者不宜多食。這都是看個人體質。 如果喝了沒什麼不適感的人，那就無妨豆漿是不錯的蛋白質和維生素B的來源
標題是新聞可是內容不是...什麼食物不管再好都沒有"均衡"好，多種類才是真的好
作者: nicso (YA!) 2014-07-18 22:41:00
要算熱量...
那篇新聞是說，豆漿當"水"喝.............任何東西過量都不好
作者:
mm06 (連夜雨偏逢屋漏)
2014-07-19 12:18:00抱歉我傻，以為該當新聞來分類討論。我同意喝無糖配規律運動我也蠻幸運的，喝了不會不適應，適度的喝應該能可降降火！
作者: ru04hj4 (純樸鄉下人II) 2014-07-19 20:36:00
不加糖其實熱量算很少
作者: w35413541 (老新) 2014-07-20 08:54:00
豆漿的熱量來說不是飲料，算是餐點，所以多喝還是會胖。而黃豆本身也有點雌激素，喝太多就…
作者:
chyl 2014-07-20 14:11:00因為不曉得店家用什麼豆子磨的,所以不會天天喝,1周頂多2杯
作者:
qmaper (~å¡ç‰‡~)
2014-07-20 15:08:00買台豆漿機 自己買好豆子
作者:
windtin (幹~我莫北)
2014-07-27 20:48:00一天2000cc豆漿...光是用想的我的關節就痛起來了