[討論] 胺基酸補充的相關請教＆推薦？ sheider47 PTT批踢踢實業坊

[討論] 胺基酸補充的相關請教＆推薦？

作者: sheider47 (淑婷) 2014-07-23 16:44:41

因為想要減重，除了食量的控制外，也會定時去運動。
大概維持了3個月，體重略有下降，不過覺得體重下降後，肉怎麼有點垂垂的…Orz
真是減重後的另一個憂鬱...
之前曾經看新聞有報導
http://ppt.cc/slty (東森新聞)
有說到補充蛋白質營養，尤其是補充BCAA支鏈胺基酸，可以幫助維持肌肉功能，進而幫助
提高BMR基礎代謝率，減少體內脂肪的堆積
但後來上網查了一下~
發現都是胺基酸的相關產品…
實在不知道從何下手~可以請各位大大推薦一下嗎?

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-07-23 20:08:00

根本沒這麼誇張，如果你的運動量沒特別大，不需要額外吃BCAAs補劑要期待它有多神的效果還是算了吧，覺得肉垂垂的，做重訓比較實在

作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 2014-07-23 21:18:00

老實說除了乳清之外其他補充品效果都不怎樣XD

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-07-24 05:04:00

樓上的=_=，你先看看你家乳清有沒有加BCAA再說吧

作者: sosohoho (妮兒) 2014-07-24 14:25:00

想維持肌肉的功能，胺基酸的補充就還蠻重要的補充蛋白質不如直接吃胺基酸，我之前有吃過胺基纖，但後來感覺好像是瘦身用的，後來就沒吃了...後來改吃蒙利安命就不是瘦身專用了，主要是提供維他命及胺基酸等營養這樣

作者: lollol101 (lolo) 2014-07-25 17:16:00

我有吃過特濃胺基酸，不過不知道是我有吃過特濃胺基酸，不過不知道是成分太濃還是怎樣，會有點口臭的情況!後來就沒吃了

作者: zadwwe (小Z奇) 2014-07-28 13:04:00

蒙利安命是營養補充品～非減肥專用！沒有超高單位的胺基酸你買的時候問一下藥師囉～～

作者: sheider47 (淑婷) 2014-07-29 17:49:00

網路上有賣嗎?找不到耶?要到哪裡買?

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