因為想要減重，除了食量的控制外，也會定時去運動。
大概維持了3個月，體重略有下降，不過覺得體重下降後，肉怎麼有點垂垂的…Orz
真是減重後的另一個憂鬱...
之前曾經看新聞有報導
http://ppt.cc/slty (東森新聞)
有說到補充蛋白質營養，尤其是補充BCAA支鏈胺基酸，可以幫助維持肌肉功能，進而幫助
提高BMR基礎代謝率，減少體內脂肪的堆積
但後來上網查了一下~
發現都是胺基酸的相關產品…
實在不知道從何下手~可以請各位大大推薦一下嗎?
根本沒這麼誇張，如果你的運動量沒特別大，不需要額外吃BCAAs補劑要期待它有多神的效果還是算了吧，覺得肉垂垂的，做重訓比較實在
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-07-23 21:18:00老實說 除了乳清之外 其他補充品效果都不怎樣XD
樓上的=_=，你先看看你家乳清有沒有加BCAA再說吧
想維持肌肉的功能，胺基酸的補充就還蠻重要的補充蛋白質不如直接吃胺基酸，我之前有吃過胺基纖，但後來感覺好像是瘦身用的，後來就沒吃了...後來改吃蒙利安命就不是瘦身專用了，主要是提供維他命及胺基酸等營養這樣
我有吃過特濃胺基酸， 不過不知道是我有吃過特濃胺基酸，不過不知道是成分太濃還是怎樣，會有點口臭的情況!後來就沒吃了
作者:
zadwwe (小Z奇)
2014-07-28 13:04:00蒙利安命是營養補充品～非減肥專用！沒有超高單位的胺基酸你買的時候問一下藥師囉～～