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最近一個月開始步入瘦身生活
主要靠慢跑和快走為主要運動,盡量每天都走上30分鐘!
再加上飲食的控制,很開心的已經瘦了兩公斤了~~
(等之後瘦到目標後再跟大家分享瘦身經驗)
也發現慢跑或快走時,音樂真的牽動我全身壓~~~!!
最近都是聽Alicia keys的專輯,很喜歡他的曲風和聲音的爆發力
在運動過程中很能"助興" 哈哈哈
但已經連續聽了快一個月了 好像需要點新的刺激...
之前也試過鄭秀文的舞曲 也不錯 很有節奏 但就少了點爆發力~
不知道大家在慢跑時都喜歡聽哪位歌手呢?
或有推薦哪位歌手曲風能幫助慢跑/健走時的"幹勁"呢?