作者:
LaReine (希希小姐)
2014-08-11 18:54:50我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 （是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
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↑建議看網誌版 比較完整(咦)
================bbs無圖閹割版 ================
我的運動從2014/05/11開始的，
所以在8/11的這天，
滿三個月，
希望我能繼續保持下去XDDDD
這應該是我人生中第一次減肥持續這麼久吧，
以前最多撐一兩個禮拜就會覺得想放棄，
心裡會冒出：
「算了，反正胖都胖了，最青春的時候也是胖的，就這樣吧」的小惡魔念頭，
然後就前功盡棄的全部歸零，
甚至是"出來跑，總是要還的"全部加倍奉還了，
因為餓肚子實在是太難受了啊~~~~~~~~~~~~~~~
可是我這次都沒有餓到肚子唷，
開心吃、努力運動，
然後應該算是很健康的瘦了一些些，
我不敢說我的方法一定是對的，
但至少我自己實行的很快樂，
或許旁人看我會覺得很囉嗦很麻煩，
但其實我已經把這融入在我的生活裡了，
即使未來有天我真的瘦到理想體重了，
我想這一切還是不會有太多改變XDDDDDD
因為每天開心吃、努力運動，
就是我現在的生活態度呀>//////////<
吃每一口食物時，
不再有罪惡感，
不再擔心這口吃下去會肥幾公斤，
我用一種很坦然的態度去面對一切，
出來跑，總是要還的，
吃下去，就要用運動來消耗掉，
因為維持著運動的習慣，
所以我可以放心的吃我想吃的、愛吃的東西，
(當然還是得挑選一下，不是什麼都亂吃XD
但偶爾放縱一下是無妨的，只是不要一個禮拜放縱七天XDDDD)
我覺得非常的愉快，
因為運動，
也讓我體力和精神都到達一個我從未感受過的境界，
我從來不知道原來我的體力可以這麼好XDDDDDDD
也不知道原來在同輩的女孩中，
其實我筋骨算滿軟Q的，
我就是個靈活的胖子啊，
啊哈哈哈哈哈~~~
==========圖==============
順道一提，
姐作棒式(肘撐?)，
目前已經可以撐60s休20s連作五組了，
啊哈哈哈哈哈，
而且我其實才開始練不到半個月，
我很滿意了(咦)，
繼續努力中！
==========一堆對照圖XDDDDDDDDDDDD==============
好了，
我掰不下去了XD
只是想說，
我終於從大胖胖變中胖胖了。
在31.4歲的年紀，
我下定了決心，
擬定了減肥和運動計劃，
然後實行，
目前已經三個月了，
稍微有一些些成果XD
在這裡分享，
希望能鼓勵到一些小妞們，
我們一起努力，
互相鼓勵、督促、陪伴彼此，
我們不要再用年紀大代謝差當藉口自欺欺人，
只要妳想作，
一切都有可能。
我渴望能夠成為給妳希望的那個人，
那同時也能支持我繼續努力下去，
因為我不只是為了我自己，
而是為了看著我的每一個人。
路還很長，
我想我可以持續下去的，
如果妳們也願意與我同行。
成為我的夥伴吧，
寶貝！
讓我們一起出海去~~~~~~~~~
航向美麗的航道XDDDDDDDDDDD
作者:
padi ( )
2014-08-11 18:59:00加油~~~
作者:
iami63 (目標咧)
2014-08-11 19:08:00好猛 加油
作者:
yangway (休斯)
2014-08-11 19:09:00超猛
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2014-08-11 19:10:00過陣子可能會出現 [心得] 挑戰本日最勵志減肥照
作者:
saqucka (saqucka)
2014-08-11 19:16:00減這麼快會不會有問題呀? 身體健康要注意呢
作者:
wilin (wilin)
2014-08-11 19:25:00臉瘦的好明顯！
有看過報導說皮膚鬆超過6個月就回不去了，所以快速大量減重的鬆皮只能割掉是真的嗎？
作者:
dorayan (kou)
2014-08-11 19:49:00加油！！！
你沒吃到基代吧？不然一天要用運動消耗2000大卡？
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-08-11 20:18:00太快的感覺...
作者:
kaas (㊣↖安安幾歲住哪裡~☆)
2014-08-11 20:29:00加油 健康的減
作者: monicalu (piglet) 2014-08-11 20:47:00
加油！！！
Wooow,好厲害，瘦下來一定是大正妹，加油！！！
作者:
lesfu (拉茲夫)
2014-08-11 21:10:00剛開始總是辛苦的，但看到成果會更努力前進的，繼續加油喔
作者: t141256 (lighting) 2014-08-11 21:17:00
加油 達到理想體重一定超美^^
作者:
novtern (信信)
2014-08-11 21:22:00變瘦也變漂亮了！加油
作者: pico2k (風月) 2014-08-11 21:23:00
加油!
作者:
asdfg567 (生存是規則，不是選擇。)
2014-08-11 21:27:00瘦了 眼睛變好大!
作者: sin3862680 (SIN) 2014-08-11 21:33:00
加油!!會越來越健康的
作者:
pishow (每天都有好心情)
2014-08-11 21:34:00臉部線條都出來了！厲害！
作者:
cutielee (有披風的超人)
2014-08-11 21:48:00你超棒的
作者:
e510171 (蛤?)
2014-08-11 21:58:00主揪沒在跑步xD D D D D D D D
作者: yunbee (le sucre) 2014-08-11 22:03:00
超勵志的!!要向你看齊
作者:
MAYDAYJJ (我是BOBO)
2014-08-11 22:03:00你瘦下來一定是瓜子臉正咩！已羨慕！
作者: sherry922 (sherry) 2014-08-11 22:05:00
加油！
作者:
ad24 (掛網)
2014-08-11 22:18:00發現原PO每天PO運動跟飲食的日記耶 超有毅力!!
作者: mask3310 (Mask) 2014-08-11 23:32:00
推 大大努力 加油 會變超正的
作者: bill3345678 2014-08-11 23:59:00
ㄛ
作者:
ne579 (ne579)
2014-08-12 00:21:00加油!看的出來以後是大正妹一枚~
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2014-08-12 00:33:00原PO加油 每天貼文超強! O_O
作者:
Ninau (Liebes Zwiebelchen :))
2014-08-12 01:35:00以前很喜歡看妳無名的blog耶XD 我還記得妳有放過一首portishead的hell is around the corner很喜歡 XD
作者:
antizen (~_~)
2014-08-12 02:05:00好棒!!!!原po五官好看，瘦下來會很正哦!!加油~
作者:
upno (符音某)
2014-08-12 02:21:00推
作者: popolo8941 (我要變成硬柿子) 2014-08-12 06:33:00
瘦下來 長得有點像麻衣哦！！！
作者: prestigejoM (JOM) 2014-08-12 08:22:00
正妹 推
作者:
oryza (綠光)
2014-08-12 08:45:00這種瘦下的一定是個正妹
作者:
bobjohns (bobjohns)
2014-08-12 09:15:00好強的毅力，一天3小時
作者:
nid0407 (Niii)
2014-08-12 09:38:00美女的基因,加油! 我遲遲無法下定決心減,佩服妳~
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-08-12 10:02:00有勵志到！
作者:
ftwing (ftwing)
2014-08-12 11:38:00越來越漂亮!!而且妳五官漂亮瘦下來一定好美!!有被激勵到!!
作者:
iamyun 2014-08-12 12:27:00加油 一起加油 衝啊!!
作者:
shwe (RZTB會長)
2014-08-12 13:07:00加油 你好棒!! 要堅持下去，有被激勵到了XDD
作者:
kimcl (炸裂BOY)
2014-08-12 13:52:00大姊超猛的～ 柔軟度超強~~
作者:
mToTm ( ~ mToTm ~)
2014-08-12 14:40:00這個板根本是正妹版!!!
作者:
SubDuck ( ＊達克西＊ )
2014-08-12 15:36:00偷推想加Nike+
強唷！我和原PO一樣從五月開始減！！加油加油！！！我瘦的沒有原PO多目前持續努力中，精神與原PO同在！
作者:
Fuzishan (奶油小文青)
2014-08-13 22:07:00加油!!!
作者:
rfadslakk (likefish1031)
2014-08-14 01:06:00加油 健康的繼續減
作者:
ffffee (fan)
2014-08-14 14:24:00加油哦！！！！
作者:
Maonome (小花)
2014-08-14 23:44:00非常厲害!!!!!!!
作者: fs90282 (fs90282) 2014-08-15 01:51:00
眼睛一整個張開了，有明顯差異出來Good job.