距離上一次量inbody有兩個月時間
這兩個月重訓做更勤 家人朋友都說人明顯小了一號
第一次做inbody前 有測過家裡歐姆龍 兩個數據相同 都是28.4%
其它數據皆正常
這一次做是在跳完拳擊有氧大量留汗後 剛好遇到業務 她說可以免費幫我測
早上在家用歐先生量是25.8%
但inbody卻量出27.8% 還顯示身體總水量不足 骨骼肌重也下降
聽說運動完馬上量體脂不準
量之前業務說：運動完可能會有誤差喔
我說：那還要量嗎
她說：沒關係 量一下
結果量之後害我心情超不好 難不成重訓做心酸的
我該相信家裡的歐姆龍 還是要重量一次inbody呢?(不想花錢量呀~~~)
題外話：量完後健身房教練馬上就來找我攀談，問我想不想做完整的健身規劃
受到打擊的我 瞬間超想買課的......

數字每天有上有下 不用太在意 多觀察 看整體走向就可以了

不是量之前就知道有誤差了，還會心情不好呀？況且之前量不是都一樣(在沒運動前)..沒必要再量吧

相信歐姆龍 因為看起來感覺比較良好

我懂肌肉不見的心痛 今天恰好也去量inbody 少了一公斤多..

正常...這樣你就會想要參加任何課程..

文如果被業務看到：以後可能都會找運動後的來量XD

你在降體脂的時候，肌肉跟著掉是很正常的…光維持肌肉量不掉，重訓就要很用力了～

我量也是肌肉量掉了 但我的力量卻是扎扎實實的變大以前做不起來的重量和次數都能撐起來了 真是詭異

樓上還會感覺肌肉長大很多，變結實～（同感加一）

別被騙

超無聊

活在數據下的世界就好了,那些只是參考值

數字只是參考，看看鏡子前的自己最準。