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我剛到台中，
最近忽然想通想要減肥，
順便把身上鬆弛的肥肉給消除掉，
所以想要上健身房運動，
但由於都沒有接觸過，所以都不了解，
只好上來詢問各位大大，
有幾個問題，煩請大大幫忙><謝謝
上健身房，都一定會有教練教你如何使用器材嗎？或者該怎麼達到減肥和健身的效果嗎？
還是需要另外付費？
(想說去健身房，除了激勵自己之外，還有專業的人教導以便達到較好的效果)
我住在中國醫附近，有推薦的健身房嗎？價錢也不要太貴，我比較希望用短期繳的方式，
請各位大大推薦。
目前有上網看到True Fitness，它的評價如何？教練呢？
謝謝大家^^