原文恕刪
是的，最近的遭遇跟心情如同標題一樣
我本來還愉快的藉由慢跑、快走跟室內健身車來運動減脂
並且配合fitnessblender網站開始進行肌力訓練
甚至報了一場健走和兩場9K以下的迷你馬
但兩週前，在感冒又心情不好的狀態下我硬跑了3k（平常是4~4.5k）
長久以來沒有好好暖身跟收操的後遺症隨即出現在右膝上（老症頭了）
然而在看了醫生（中西醫都有），針灸推拿復健之後
又不遵循醫囑好好的休息和吃藥
（穿帆布鞋走4k的我是大笨蛋QAQ）
以至於左膝蓋也在相對的位子痛了起來.......
今天再去看中醫針灸時，跟醫師講著講著差點噴淚出來
運動是我消滅心情不好的方式之一，結果現在頂多做上半身跟核心的訓練
原本看得出成效的減脂又卡關了，
目前也只能靠著更加嚴格的飲食控制，不讓體脂率跟腰臀手臂大小腿圍回升
（結果連假回家被爸媽餵食大量食物Orz）
看著近日寄到家裡的馬拉松賽物資，
在感慨之餘只能遵照醫囑，並且祈求上天讓我的膝蓋傷快點好起來......