[問題] 好事多餐包熱量
作者: kimclark (金.克拉克) 2014-11-11 20:12:20
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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我最近迷上好市多的餐包99元一大包20-30粒那種 （單顆約80g），想請問有版友知道這
種餐包一個大約是多少熱量嗎 ？
我嘴饞都會想拿一個來啃 ，早上都會吃個2-3個 ，搭配水煮蛋，燙清菜跟肉 。
因為我在減腹部脂肪，澱粉類的健身房巨巨都建議我不要吃太多 ！
所以想問看看自己是不是吃過頭了……因為它看起來似乎沒有很油 ，所以就有點安心的
感覺
謝謝大家 ！！
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我最近迷上好市多的餐包99元一大包20-30粒那種 （單顆約80g），想請問有版友知道這
種餐包一個大約是多少熱量嗎 ？
我嘴饞都會想拿一個來啃 ，早上都會吃個2-3個 ，搭配水煮蛋，燙清菜跟肉 。
因為我在減腹部脂肪，澱粉類的健身房巨巨都建議我不要吃太多 ！
所以想問看看自己是不是吃過頭了……因為它看起來似乎沒有很油 ，所以就有點安心的
感覺
謝謝大家 ！！
作者: linkhome (james) 2014-11-11 20:53:00
精緻澱粉 就算你一顆80卡 吃幾顆照樣胖個人覺得ㄧ天的澱粉 早餐麵包 中晚餐白飯一碗 就足夠 別再多吃額外澱粉
作者: halulu (I'll be there.) 2014-11-11 21:05:00
不單精緻澱粉問題，還有鈉含量跟油脂攝取
作者: d8613518 (張森) 2014-11-11 22:03:00
油？嗯哼
作者: k5204520 (先生，有事嗎？nunc) 2014-11-11 22:27:00
我健身 香蕉、飯、饅頭地瓜等澱粉是增重及熱量來源麵包蛋糕之類就建議少碰吧...很油
作者: firstkiki (洛晴) 2014-11-12 01:39:00
請看成分表，有沒有太多添加物
作者: halulu (I'll be there.) 2014-11-12 08:12:00
當然看過。之前會買來吃。
作者: revolution (Keep running for fun) 2014-11-12 08:41:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 美國沒加穀物那款的營養標示供參作者: ericsalt (哈密刮) 2014-11-12 09:30:00
貝果比較讚吧
作者: njpjp6 (雯) 2014-11-12 09:50:00
這真的很好吃.... 但我只當早餐吃1~2顆
作者: visionaryou (沒看過胖子嗎) 2014-11-12 14:22:00
覺得 要先解決的是怎樣讓自己有飽足感 我最近也好容餓...自己是採取更早睡或吃一些低熱量的食物搭配水
作者: artytea 2014-11-12 14:24:00
網路上查到一個117卡