[問題] 有關調味粉 funkdoobiest PTT批踢踢實業坊

[問題] 有關調味粉

作者: funkdoobiest (呵呵呵) 2015-01-15 12:58:08

前陣子開始有重訓習慣後, 常在這個板上爬文大家分享的飲食
於是平常上班的中午都自己準備糙米+水煮雞肉+水煮青菜
但本身是一個極度需要食物有味道, 所以都會在水煮雞和青菜上灑小磨坊出的調味粉,每天
都用不同的口味
但還是想請問一下小磨坊的調味粉會不會影響增肌減脂的效果?畢竟每天都在吃,還是會擔
心

作者: yy047 (歪歪) 2015-01-15 12:59:00

...你是灑多少不需要那麼計較放鬆一點好嗎?BTW 如果擔心成份問題黑胡椒粒還不錯

作者: yinvi (凌吟婷) 2015-01-15 13:00:00

吃外食都能減肥了，擔心這一點調味粉也太誇張......這裡的人是不是有飲食疾患啊，老是擔心吃點什麼會怎樣

作者: pw080325043 2015-01-15 13:07:00

吃個東西擔心成這樣這日子過的太慘了

作者: chyl 2015-01-15 13:09:00

不是都會有熱量表,看一下,有些調味粉的熱量有點高

作者: irenelove (irenelove) 2015-01-15 13:17:00

看後面的熱量阿我都撒胡椒粒跟芝麻鈉含量不高熱量也不高

作者: yinvi (凌吟婷) 2015-01-15 13:18:00

粉狀物灑到幾克就已經很多了，熱量是會多高......

作者: weibeta (Man in Mirror) 2015-01-15 13:37:00

你放心，再怎麼灑都不太可能比外食恐怖除非你是像強者我朋友美奶滋番茄醬醬油膏要淹過食物的

作者: remenberegg (蛋蛋) 2015-01-15 13:45:00

除非是半罐整罐調味，不然擔心這個也太…

作者: psx (綜合水果汁武士Ｇ) 2015-01-15 15:07:00

一匙的油都比你撒那些調味粉可怕

作者: yeahwazzup (RAY) 2015-01-15 17:22:00

胡椒粉熱量很低很低，還能發熱促進代謝。胡椒比鹽好，食物中的鈉其實已達一天應攝取量。鹽只是讓食物較好吃。

作者: Yukirin (いい天気！) 2015-01-15 18:23:00

神經兮兮的...

作者: catspajamas (貓貓亞(*′ω`*)) 2015-01-15 21:46:00

我跟你一樣我每天都乾煎雞胸肉（水煮會想吐）然後會灑玫瑰鹽或小磨坊，昨天是烤肉口味，今天是海苔芥末你可以看熱量表啊，整罐熱量很低呢每次調味大概是1~2卡啦，你打個噴涕就沒了，不用那麼擔心你現在要擔心的反而是雞肉的問題，雖然雞肉熟了就ok可是像我雞胸肉會過水，手或肉碰到餐具才讓人擔心我的雙手又不行用70度熱水消滅禽流感病菌Q口Q

作者: andymai (人生只有一次) 2015-01-16 01:55:00

就算熱量不高也不該多灑~凡事都該適當~過與不及都不好...

作者: lsj168 (Faco) 2015-01-16 15:54:00

想太多了....

繼續閱讀