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這個禮拜有去醫院量INBODY，先附上圖片
http://imgur.com/x8iSLxt,QDz8RzA
http://imgur.com/x8iSLxt,QDz8RzA#1
第二張圖左邊的字沒照到
分別是:1.BMI 2.體脂 3.腰臀圍比 4.基礎代謝率
我平常沒運動的話，一天是吃到基代+300(2200大卡左右)
若是運動的話，會吃到基代+600(2500大卡左右，重訓會吃比有氧多)
這樣的吃法是對的嗎？
因為我之前做過胃縮小，有一段時間沒吃到基代
是這兩個月才慢慢把吃的熱量循序漸進的提高到現在的2200左右(一日五餐)
這兩個月體重也暫時沒有復胖(維持在84~85左右)
謝謝