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個人運動很沒有毅力
最常就現在這次 很感謝來這看了很多知識
最近減3個月瘦了6公斤 BMI從32變成28 體脂從28變26
覺得接下來的飲食 和運動習慣可以維持一輩子
不過我都是一周挑個有空的時間跑去康是美量體重
想說康是美的體重計好奇妙 基代都不怎會變
只有我體重變動時會下滑一點
想問一下 關於體重計 為何有的體重計很貴 平平是能量基代 的就好多種
我該挑選怎樣的體重計 會比較好?

這種家庭用的體脂計基代都是根據體脂套用其他數據公式算的啦挑個堪用的手握式偶爾量量就很夠囉

身高122.4cm? 還是BMI跟體脂搞反了?

這種家用都量爽的,要準一點建議花錢做inbody

請問inbody直接用健身中心的機器就好了嗎？跟醫院的一樣嗎？

沒有一樣儀器是準的！

我是康士美量是2100 去台中某直銷店裡的inbody量是1800

挖 差200差很多耶 煩惱了