大家好,小弟想分享自己完成階段性目標的心得
因為長期在版上潛水 也得到很多知識,所以發文給大家 大家一起加油!
作者:
sakti (Teddy泰迪)
2016-01-08 12:39:00加油!我身高178 體重從108減肥到現在71 維持要一年囉！
作者:
pezon123 (ching)
2016-01-08 12:57:00我也179 從99.9到85到88XD
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2016-01-08 13:13:00男生180cm這種身高，如果練起會很好看，女生對這種身高比較沒壓力，所以異性緣會更好～
作者: williamxu (麥克雞米花) 2016-01-08 15:05:00
加油！我178 100
作者:
niukb (niukb)
2016-01-08 16:46:00推
作者:
sakti (Teddy泰迪)
2016-01-08 22:54:00我剛開始也只是跑步 自從遇到第一次停滯期 就開始加入重訓
178/110努力一年來到178/92 持續努力中我是靠純重訓配合飲食減的
作者:
YYM1118 (ARNI)
2016-01-09 00:16:00我179/122 飲食+有氧+重訓 現在 179/87
作者:
OJC1106 (OLC(歐文喇叭克里斯))
2016-01-21 10:16:00178/85 一樣目標75 加油！