作者:
ck326 (傑洛米零)
2016-01-14 15:59:17滑步機、腳踏車坐起來都可以輕鬆40分鐘
慢跑跑個5分鐘我就開始覺得無聊不耐煩疲累
為什麼會這樣呢???
跑操場也是跑個兩圈就覺得腿很重
但是騎腳踏車可以騎1小時以上
好啦
除了累之外
慢跑真的有夠無聊的
我寧願在做10組重訓也不想慢跑
腳踏車和慢跑用的肌群不同吧?我記得...當然和你的姿勢也有關。可以google超慢跑，聽說是入門慢跑的好教材不過我看到時已經養成跑步習慣很久了，所以沒有試過
我覺得是因為慢跑得整個人離地 耗費力氣較大 健身車都用坐的 還可以看影片滑手機 較不費力也不無聊我也是健身車愛好者 就算阻力超重 邊看影片也不痛苦
作者:
s511320 (Tommy™)
2016-01-14 17:02:00習慣就還好欸
作者: t141256 (lighting) 2016-01-14 17:05:00
相反+1 每次騎飛輪都覺得已經踩了一世紀那麼久 殊不知才3分鐘
作者:
lsj168 (Faco)
2016-01-14 17:15:00腳踏車看妳怎麼騎囉。。。技術好，好好的騎都能爆心跳騎健身車把阻力調重的觀念真的該調整吧
作者:
Qcloud (Direction)
2016-01-14 17:51:00原因就是你腳踏車滑步機沒認真做
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-01-14 20:39:00我騎腳踏車一向都最累 因為都騎登山 XD
作者:
lazyme (懶洋洋)
2016-01-14 21:31:00也有可能你很謙虛的說是慢跑，其實是五分速？
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-01-14 22:20:00機器顯示的消耗卡路里都是歡樂表...三十分鐘實際上要消耗三百卡的機率幾近於零
慢跑 每公斤大概1大卡/km80公斤跑一公里 大概就80大卡上下
作者:
perle01 (perle)
2016-01-15 00:00:00相反+1 慢跑不累 騎飛輪好累
作者: change1012 (kimi) 2016-01-15 02:20:00
腳踏車超輕鬆+1 慢跑很累
作者:
themost (最遠)
2016-01-15 07:58:00可能因為把騎腳踏車的強度放低到跟散步差不多吧拉高迴轉速也是很high的!
作者:
yuyu0340 (Angela)
2016-01-22 01:04:00我也覺得慢跑是最輕鬆的!