因為想要讓自己養成每天運動的習慣
所以最近上網找了一些健身房
不知道有沒有人去過河堤那裡的curves？
也想問問看有沒有人想要一起去
只是那裡是女生專用的
是說以30分鐘的時間
去達到運動效果
但其實我對這些健身概念很少
甚至想過請教練
但對是學生的我 付費上面很困難
之前只有在家跳過TABATA 幾組
也不知道動作是否正確而停滯
curves不推，對健身沒幫助！妳是學生也負擔不起。去附近的運動中心或是去跑河堤練基礎體能都比較好，如果想找教練其實可以找自由教練，收費一堂一千左右，對觀念建立會有較大幫助。最後tabata就別做了......
作者:
Qcloud (Direction)
2016-03-02 14:35:00TABATA是給有健身基礎的人做的
作者:
virus13 (每天超越昨天的自己)
2016-03-02 16:19:00去curse只是浪費錢而已
妳可以先說妳住哪一區，這樣大家比較好給妳意見健身房最好找有教練在巡場的，另外萵苣跟True可以無視
作者: as0812 (as0812) 2016-03-02 21:31:00
我現在也是學生推curves 現在還在那邊 我是可以做到滿頭大汗的那種 算是有氧+重訓的地方 想了解那邊的方式的話可以站內信～～
作者:
arebear (大阿熊)
2016-03-02 22:22:00去過curves，也成功瘦了幾公斤，但覺得循環繞圈訓練很無聊，加上費用不便宜就沒續約了。
作者: as0812 (as0812) 2016-03-02 22:39:00
樓樓上AL大我不懂罐頭是什麼意思 但我只是覺得我去那邊很有效所以講給原po參考看看==感覺好像大家都不推就不能有人覺得有效一樣-..-
作者:
c288347 (小菜)
2016-03-02 23:07:00剛開始很有效，但一年後強度不夠就無感，都是女生所以很
作者:
skhan (活力元氣)
2016-03-02 23:07:00推$$$$$有效$$$$$
作者:
mt0241 (白色。夜未眠)
2016-03-02 23:59:00天呀～原po是不是鼎泰里的，鄰居！我倒想去大地的健身房，目前去的那間太遠了，curve的時間不適合上班族，就不考慮我同事有參加一個健身課程，靠近巨蛋那裡，每週135，每次2小時，一個月換算起來600多…
作者: xennys (嗯.....) 2016-03-03 00:11:00
去過河堤那間 健身工廠比他還便宜 還有多樣器材及課程可選比較推薦健身工廠
作者:
LastSun (sun)
2016-03-03 08:47:00我也是女生~在博愛路的健身工廠~也機會可以一起喔
作者:
nightree (nightree)
2016-03-03 09:41:00curves不是給從來不運動的中年婦女去的嗎...
作者:
festao (C)
2016-03-03 14:25:00curves比較適合給沒運動習慣的人,一旦養成習慣強度會不夠
作者:
themost (最遠)
2016-03-03 15:21:00還好現在市場上多的是沒運動習慣的人 難怪開不少間
作者: hornet01 2016-03-03 16:12:00
心運動！！
作者:
cat1224 (王小貓)
2016-03-04 07:35:00還是去健身工廠吧！
作者:
onetti (金剛芭比變身計畫)
2016-03-04 09:22:00不推curves。
作者:
hpk00 (miiim)
2016-03-05 00:25:00那只是養成習慣去運動但沒啥效果
作者:
bulgaria (Bulgaria)
2016-03-05 18:24:00curves強度太低，去三個月就退了
高雄心運動，我去參觀過覺得不錯，只是住太遠所以沒加入
作者:
pprraa (pra)
2016-03-06 09:49:00Curves是給中年婦女去的 河堤跑步比較實際
作者:
arebear (大阿熊)
2016-03-06 11:39:00樓上，我不是中年婦女但是有在裡面運動2年，習慣規律運動後才離開
作者:
pprraa (pra)
2016-03-06 12:43:00我自己也加入一年多，但強度低覺得沒什麼效才退的
作者:
isscat (issue號：)
2016-03-06 13:29:00富士活力館不錯，看到店員有在指導動作，教得超細心
作者: zeigarnik 2016-03-06 20:40:00
橘子體適能家，教練和場地都很棒！
作者:
conankid (conankid)
2016-03-07 03:37:00curves的器材是油壓式，強度是依自己決定的，若是覺得強度不夠的...可以先考慮是不是沒有使勁全力~畢竟油壓器材，做的慢的確就是在做復健感覺的~但做得快也是讓人累到不行~~
作者:
wan0725 (芄芄)
2016-03-13 03:18:00我在健工博愛廠，白天會自己做重訓，可以一起練
Curves適合沒有運動習慣的人去的，以前曾強迫自己參加，後來不排除運動後，就退出去做強度更大更有興趣