因為前份工作關係，有時候飛到美國，待在飯店裡看電視，
會看到crossfit的年度競賽，看的我熱喜沸騰，
一年多前，很好奇台灣到底有沒有crossfit。
從去年開始加入crossfit 巴ｘｘ（避免廣告嫌疑），
真的很開心加入這個大家族。
尤其是最近，每年的年度盛事之一，open workout，
crossfitgames每年都會有一個時期，
連續五個星期，每一星期發表一個新的workout，
有分Rx's（難度最高），regular和scaled（難度低）等級，
給世界各地的crossfitter互相比賽，或者是和自己挑戰。
大家以為crossfit似乎難度很高，是進階的運動者專屬，
（我本身長期練重量訓練，被健身房教練問過是不是馬拉松跑者，
或者不認識的會員問我是不是教練）
其實不然，當然其中的某些動作有難度，
但可以因為每個運動者的能力不一，而做調整的。