※ 引述《watwmark (水印)》之銘言：
: : 推 maxim20xx: 只有我覺得專業是需要付錢的嗎?? 05/02 16:34
: 我也認同專業要付錢,但是當你一開始去參觀時,
: 業務滿口承諾說:我們一定會教客戶怎麼使用器材.
: 以及,打廣告老是喜歡想我們器材多好多棒,但卻不教客戶怎麼用時,
: 我覺得這種健身房跟詐騙基本沒兩樣.
: 就我目前待的健身房,當初我就有很清楚的跟他們談到器材教導的事情
: 那位業務就有很明確的指出,免費諮詢可以服務的部分.
: 以機械器材來說,怎麼操作 怎麼發力 怎麼調整角度 以及正確姿勢等
: 這個他們一定會教,屬於免費諮詢的部分,
: 而,如果是你有某種目標(減重 練肌肉等)
: 那麼該做幾下 幾組 多少重量,幾天一次,順序怎麼選等等
: 這個就是屬於私教課的部分了,那你沒打算上私教課
: 那就是自己從最輕的重量開始慢慢摸索尋找符合自己需求的訓量量.
: 健身房不願意免費教我覺得ok阿,
: 但你有種就在會員掏錢入會前就說清楚我們不會免費教你怎麼用操作器材,
: 我倒想知道,除非那種本來就是走上課為主的小型工作室,
: 不然哪間大型健身房會這麼做的?
: 阿對了,順帶一提,我家周邊,騎車5~10分可以到的健身房就有4家
: 包含一些知名大型連鎖,像是藝人開的 蔬菜 開工廠的
: "每一家"我去參觀時,業務都是承諾說:"會免費教新手會員如何操作器材"
: 科科.
其實還是得請教練 因為專業真的需要付錢
我想巡場教練 應該都願意教會員如何使用器材
但真的有必要每台器材都要教一遍嗎？
光一台滑輪式鋼索拉把訓練組 搭配的手把就五六種了
我相信絕大多數的教練不會把每個手把都用過
畢竟是去健身運動 不是去學遍器材的
有時舉一反三就可以了
就我上教練課一年以上的心得
自己一定有感受度比較明確的器材
這需要教練幫你一起去摸索出來
更別說啞鈴或槓把那種姿勢錯誤就很容易受傷的器材
有時需要適時的補手 有時其實可以承受更大的重量自我突破
這都是需要教練的協助
以前我在其他健身房 因為不是很積極在賣課程的那種
老實說 不會用器材或是用器材卻沒有目標的感覺
會讓人覺得去健身房很無聊 空虛
畢竟健身真的是滿專業的
土法煉鋼或是上網找資料 看別人的workout
自己做起來總是沒辦法做到很有感覺
不妨試試安排個10堂教練課也好
以上是我個人的經驗 請參考