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[問題] 地瓜還是馬鈴薯好

作者: ilove0618 (軒)   2016-05-18 22:56:33
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最近想要用原始澱粉代替白米飯，想請問馬鈴薯或是地瓜那種gi值較低，對身體較健康呢？
作者: x456123 (x_x)   2016-05-18 22:58:00
我猜地瓜，只知馬鈴薯是澱粉類
作者: neko0624 (最愛妹妹的肥宅葛格<3)   2016-05-18 23:04:00
兩種都很好 其中地瓜又更好
作者: ilove0618 (軒)   2016-05-18 23:07:00
剛剛看gi值地瓜屬於高gi而熱量比地瓜還低
作者: jimmy55311 (jimmy55311)   2016-05-18 23:21:00
樓上地瓜熱量比地瓜低 是在？
作者: ny40yankees (可愛正欣鬼超Q)   2016-05-18 23:33:00
看心情但我比較喜歡地瓜，可以排便
作者: wj1417 (卡夫卡)   2016-05-18 23:48:00
都好 不懂為什麼硬要比較
作者: jimmy55311 (jimmy55311)   2016-05-18 23:50:00
GI值自己上網google就有了
作者: sherrybb (我就是藝術)   2016-05-18 23:59:00
地瓜吧，而且長芽還能吃 ，馬鈴薯發芽有毒
作者: x456123 (x_x)   2016-05-19 00:28:00
借問一下，運動完後，我都吃全家烤地瓜+一顆茶葉蛋+一瓶豆漿，這樣需要更換嗎？(限全家商品)
作者: flowergone (花兒)   2016-05-19 00:41:00
純推長芽還能吃 XD 天氣熱這很重要
作者: ralan009 (Alvin)   2016-05-19 01:26:00
地瓜纖維也比較多
作者: ne579 (ne579)   2016-05-19 04:19:00
馬鈴薯不耐放 因為發芽就不能吃了
作者: GummyDeer (GummyDeer)   2016-05-19 06:34:00
都好吧 換著吃啊
作者: regulakim (Annie)   2016-05-19 07:23:00
輪流吃啊，總不可能一直吃同樣的東西把
作者: cyr1216 (香吉士)   2016-05-19 12:14:00
地瓜比較耐餓
作者: halulu (I'll be there.)   2016-05-19 13:19:00
地瓜GI比較低一點 一樓 地瓜也是澱粉...
作者: bonnyshin (Summer)   2016-05-19 13:42:00
我喜歡地瓜
作者: ilove0618 (軒)   2016-05-19 15:14:00
想說早上燕麥加豆漿加地瓜會不會太飽哈哈
作者: Marchqoo02 (小方)   2016-05-19 17:00:00
能吃飽好阿 總熱量有控制好的話
作者: iamwed508 (Ash)   2016-05-19 18:48:00
各有各的好啊，天然食物最好！
作者: fourcats (肥貓)   2016-05-19 19:30:00
馬鈴薯的強項應該是方便調味，尤其想吃鹹食的話
作者: ruby55132002 (跳蚤逃走了!!!)   2016-05-19 19:57:00
輪流吃最好 連這都不知道
作者: fuxin999 (高雄鹽埕旭)   2016-05-19 21:29:00
一個根一個莖 其實都是糖
作者: hankylee (李翰)   2016-05-19 22:00:00
醣
作者: ALISAaabbcc (免費製作寵物掛牌)   2016-05-19 22:52:00
都不錯，個人偏愛地瓜
作者: ralan009 (Alvin)   2016-05-20 03:57:00
不過炸薯條比炸地瓜條好吃是真的從小養成的味覺吧 炸地瓜有種土味 偶爾吃OK啦
作者: yuannh (無)   2016-05-20 09:24:00
可是我覺得炸地瓜條比薯條好吃
作者: watwmark (水印)   2016-05-20 15:02:00
地瓜好吃+1 偶爾會吃M但他們都不賣地瓜... 哭哭
作者: andy31313 (三年十三班13號)   2016-05-20 18:42:00
個人喜歡馬鈴薯
作者: stevettkk (展哥)   2016-05-20 19:49:00
都很好，皆喜歡就輪流吃
作者: qize1428 (倫)   2016-05-20 20:33:00
沒人推南瓜嗎...? GI跟每公克熱量都更低芋頭也不錯，有錢的人還可以吃菱角XD
作者: ronray7799 (百變Q葫蘆娃)   2016-05-20 23:36:00
地瓜!
作者: auikeey (淡藍色的天空)   2016-05-21 13:39:00
我喜歡地瓜
作者: zoduo (Half-done egg)   2016-05-21 18:56:00
我比較喜歡地瓜。
作者: shiangyun (香奈美)   2016-05-22 07:50:00
地瓜熱量又更低一點而且有纖維
作者: jamesinjames (小海豚)   2016-05-23 15:35:00
地瓜便宜 XD
作者: water1214 (Water_Lover 豪)   2016-05-23 20:25:00
地瓜好，順便排毒清腸胃
作者: hee2334   2016-05-23 20:31:00
地瓜好
作者: patrickleeee (派脆)   2016-05-24 01:12:00
炸的兩個都好吃 但都肥死
作者: z880632 (zoi)   2016-05-24 19:34:00
喜歡芋頭 只要沒有那麼貴的話T-T
作者: lily78426 (如果我說...)   2016-05-29 23:31:00
地瓜好吃
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