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大家好 本魯妹168/79kg 體脂3x
真的......胖到天怒人怨
但我又真的很愛吃美食
（而且我以前是一天喝三杯飲料）
而且我的胃早就被我自己養大.....
（有時候一餐要吃到三碗飯才會飽
之前找學校的營養師要我一天只能吃三碗
我餓不過就沒去找他了......囧）
爸爸媽媽看不下去就出錢要我去健身房運動
（其實本來是要帶我去埋穴位或吃中藥減肥）
所以我就開始我的運動人生
可是就算我一周去3~4次健身房
已經一個月了幾乎根本沒瘦下來.....
(79.3為穿衣服量 77為全沒穿+早上+剛大號完體重）
我的三餐：
早：
1.全麥吐司+牛奶
2.麥片/玉米穀片+牛奶
午：
1.正常吃（但盡量不吃油炸或飲料）
2.subway 不要醬
晚：
水煮青菜，水煮雞胸肉，水煮雞蛋
太餓會加半碗糙米飯
餓的時候：
黑豆 蘇打餅乾 麥片
破戒：
蘋果醋 叉燒／香腸飯 鹽酥雞飯 飯糰(早餐)（紀念畢業後再也吃不到了）
排骨麵（忘了帶錢朋友買給我的） 豆花（姊姊買給全家的）
餐廳美食(素食披薩或漢堡 爸爸紀念我畢業請我吃的)
起司蛋糕/提拉米蘇（生日姊姊送的）
肉粽 素肉粽（過年過節買太多家裏吃不完幫大家消耗）
而且高中曾經為了男朋友瘦到58KG
但是因為餐餐都是豆漿和生菜沙拉 沒運動就瘦了10公斤
到停滯期 我就選擇過午不食 餓了17個小時以後送醫
從那天開始我就覺得能吃是福 就復胖20公斤回來XD
男友劈腿了 我的胃也搞壞了（只要一餓過頭就會開始胃痛）