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基本資料: 女/ 25歲/ 161公分
照片裡左邊是10月，右邊是7月量的結果
http://imgur.com/a/jPlrh
簡單幾項翻譯:
體重 體脂 內臟脂肪 肌肉重量 基礎代謝 體年齡
7月 51.3 19.3 1 41.4 1261 12
10月 48.2 17.2% 1 39.9 1217 12
想請各位幫我看看這樣的肌肉量跟基礎代謝是否太低?或是屬於標準值?
問題比較大的是體脂，明明覺得身上的肉都軟軟的，怎麼看都不像體脂只有17% @@
(尤其是小腿跟臉的部分，有爬文看過很多人誤以為自己小腿粗是因為肌肉，但底下推文都說是脂肪，要繼續瘦身降體脂，可是請問我體脂都已經17了，小腿還是一堆肥油幾乎快跟大腿一樣粗是要我怎麼辦QQ 臉的話我真的就是放棄了...呵呵呵)
而最詭異的體年齡，怎麼會只有12啦冏... 我都不知道這樣是好事還壞事了...
更多詳細資訊:
運動: 本身有在跑步、游泳和很少量的重訓，頻率以生活忙碌程度不太一定，平均來說大概是一周三次左右，但真的太忙時會中斷滿長時間例如一個月之類的。(跑步是跑步機大概速度9跑30分鐘，加上前後快走15分鐘；游泳則是一次40-45分鐘游1000m，中間有短暫休息沒辦法一直連續)
飲食: 飲食觀念絕對正確，三餐均衡不餓肚子，版上有說的我大概都有符合，但本身食量不小一天大概吃1600kcal左右，每個月親戚來的時候會有幾天爆食超過2000kcal...
作息: 因為七月剛好從歐洲回台灣兩個多月的關係，8-9月因為時差一直都很晚睡(凌晨三四點才睡) 十月回來後，大概是12點睡7點起，假日會稍微晚睡然後睡到飽(ex. 1:00am-10:00am)
謝謝大家的閱讀，資訊哪裡不夠詳細我會再補上!!
感激不敬(叩謝