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大家好
只是想請問一下大家
隨著秋冬到來,空氣品質開始變很差
pm2.5動不動就紫爆,氣象報告都說建議不要在戶外劇烈運動
雖然可以去健身房
但我個人還是比較喜歡路跑,那種感覺跟跑跑步機完全不同
只是這個天氣又讓人很猶豫
跑步是想讓身體健康結果會部會越運動越差啊
有人也有這樣的問題嗎,還是就直接衝了~~

很像人體Dyson的概念

我是絕對不會，但你不出門不舒服也沒人能攔著你，說回來最近一兩天應該好點了

不會

這麼愛跑喔

不會～你變空氣清淨機了

想衝就衝阿 至於我就乖乖上健身房^^

1樓讚

我是不排斥多一點人幫我們清淨空氣啦xd

沒注意..今天才去跑過

我是沒差啦 反正不跑步也是在抽菸

會先看空氣檢測再出門~~

醫生是建議我沒綠色就不用出門跑步了..

這兩天大多數地區空氣品質都不錯阿

不會

我無感照樣出門 但沒有運動 走路而已

不會

怕怕的，改室內運動吧

空氣影響其實還好 如果濕度高根本不想出門運動

去山上跑~~不然去東部

#YOLO

no!!!千萬不要

清晨或晚上去跑？

戴濕口罩跑

不會

拜託千萬不要, 那個粒子很細, 附著在肺部就出不去了

pm2.5甚至會溶入血液裡 過高還是休息免得適得其反

看氣象局報告哪邊pm2.5低的就去那邊

空氣差就改室內游泳

不會，我現在光是在外活動就覺得不舒服了，都在家跳有氧

出去走一下子 真的覺得 嘴唇粉粉的....可怕

PM2.5的濃度不會因為室內或室外有明顯差異，除非是完全密閉空間，提醒一下推文上健身房和游泳的板友們!

也提醒一下PM10其實也很毒，而且量比2.5更大我看AQI都是PM10更容易爆表

推all4261 我也覺得不管是室內或是室外pm2.5應該不會有差我對我自己是要跑就跑，只要身體有點不適就應停止運動適當的休息。

恩 氣象局的檢測2.5跟10是一起的,一個有紅就別跑喔~

口罩其實沒辦法防pm2.5 慘QQ

就是因為空氣品質 不只是PM2.5還有台灣太多汽機車造成太多廢氣 不敢在外面運動