[討論] 一個小時的運動時間大家都做什麼?

作者: a094152 (超級瑪莉歐)   2016-11-10 13:38:56
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剛搬到新的地方發現運動中心蠻近的,
索性就去玩玩看,
畢竟比起路跑真的比較舒適也比較不會被打擾,
而且還可以重訓~~~
但是遇到一個問題:
健身房的計費方式是50元/小時,
超過就再多算一小時的錢。
自己的運動習慣通常都是至少跑30分鐘,
如此一來重訓時間大概只剩20-25分鐘,
覺得根本做不了幾種,
大概一種-兩種然後拉個筋時間就到了,
但又覺得兩個小時真的太久也太貴,
最理想的時間應該是1.5小時吧!
想跟大家討論是否會遇到這樣的問題呢?
通常一小時的時間都會怎麽分配?
還是大家都會乾脆買兩小時呢?
(目前一週約去2次,
另外會有一天去上飛輪,
折算下來一堂200元,
覺得一週花在運動300元已經很多了~)
作者: jaries (豬女的願望)   2016-11-10 13:42:00
健身房只做重訓,跑的話去外面路跑如果是北市的運動中心的話,其實有夕給10分緩衝,幾年前我用的時候是有啦,現在可以再去問一下上面打錯字 "多給10分鐘"
作者: rayfen (這樣你還要愛我嗎)   2016-11-10 13:47:00
我們的運動中心計價方式第二小時開始以每30分鐘計,也就是說接受1.5hr的使用時間 每30分20元,所以1.5hr是70元你可以問詢問一下的運動中心健身房的計費方式這樣~
作者: loveducky (簡單生活)   2016-11-10 13:53:00
我會先25分鐘重訓再35分鐘跑步
作者: Star1993 (Star1993)   2016-11-10 13:57:00
如果只有一個小時會只做重訓 跑步可以在室外跑
作者: steven211 (默)   2016-11-10 14:02:00
先在外面附近慢跑5~10分熱身 然後去健身房重訓一小時回到家中 再來作收操拉筋動作 不想在裡面浪費時間
作者: smileray (X______X)   2016-11-10 15:11:00
暖身可以在外面做阿
作者: Linus4season (四季春)   2016-11-10 16:13:00
重訓消肝醣再跑步助減脂 但跑步可以外面跑
作者: Darkdevik (禾禾的ㄏㄏ)   2016-11-10 17:40:00
現在月票好像是算次數,沒算時間
作者: O12 (多喝水有益身體健康)   2016-11-10 18:25:00
同一樓
作者: niwatori (wang_8egg)   2016-11-10 20:49:00
跑步拉筋可以在外面
作者: sayant (米米娜)   2016-11-11 07:05:00
划船機
作者: special201   2016-11-11 11:22:00
暖身可以在外面做+1
作者: smileray (X______X)   2016-11-11 15:22:00
去這種計時的 就是要瘋狂用他們的器材才划算(大嬸心
作者: ppit (無所謂極限只有劃地自限)   2016-11-11 17:15:00
我自己路跑會越來越快 前面還會刻意慢慢跑當成暖身
作者: ivan761016 (小易)   2016-11-12 01:44:00
去健身房就是要用器材 做能在外面做的運動根本浪費錢除非是月費制用到爽 不然根本不省錢
作者: chiataan   2016-11-13 00:13:00
30分鐘cross fit + 30分鐘拉單槓
作者: newstyle (人生不要有遺憾)   2016-11-13 11:16:00
如果妳是重度的重訓訓練者,找健身房還是比較划算
作者: hpk00 (miiim)   2016-11-16 00:12:00
上飛輪超標汗
作者: eail (半糖吐司)   2016-12-13 02:12:00
感覺好像是彰北運動中心

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