作者:
s311830 (上帝的子民)
2016-12-14 01:51:24我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規(m:是)
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各位好:
想請問一下如果長時間久坐辦公室 喝水的頻率不太高
且尿量不多 平時喜愛喝冷飲
導致最近覺得沒有特別增加食量但小腹卻越來越凸
請問是否有水腫的情形?
有搜尋了一些文章提到可以喝紅豆薏仁水
自己有煮了一次(沒放糖)
不過是煮一大鍋後冰到冰箱 要喝的時候再拿出來喝(冰的)
這樣是不是效果會比較差?
因為喝了以後也沒有特別排更多小便...
不知道是不是哪邊有錯?
另外請問如果煮好的紅豆薏仁 可以當作一餐的主食來吃嗎?
可否將紅豆薏仁再加入麥片一起拿去電鍋蒸來吃呢?
不知這樣是否會降低紅豆薏仁排水的功能?
作者: s8821856 2016-12-14 05:03:00
不直接多喝點水 戒冷飲試試看嗎
作者:
a2823a (a2823a)
2016-12-14 06:49:00偷發問 冷飲會是水腫原因嗎？
會ä¸æœƒä¸æ˜¯æ°´è…«æ˜¯è®Šèƒ–了？*ä¸æ˜¯å¤šæ‰“
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-12-14 07:59:00æ°´è…«ä¸æ˜¯é€™æ¨£ï¼Œä½ 想太多了，戒掉多餘冷飲跟去跑æ¥ï¼Œé‡é»žæ˜¯è«‹å¤šå–ã„…ã„ž ã„“ ㄎㄞ請多å–白開水（上é¢èª¤æŒ‰æŠ±æ‰
作者:
yy047 (歪歪)
2016-12-14 08:16:00既然知é“了就少å–飲料多å–水阿 而且水腫是一天內就å¯ä»¥æ”¹å–„çš„ 比較大的å¯èƒ½æ˜¯è®Šèƒ–å§(?
作者:
hymmmmm (mmmmmyh)
2016-12-14 10:06:00變胖å§
變胖 ä¸éŽä½ 覺得是水腫那就是水腫wwww
作者:
smileray (X______X)
2016-12-14 11:24:00å°è…¹å‡¸ 870%是變胖 ä¸ç”¨æ‡·ç–‘我也ä¸å¤ªå–白開水也有減了ㄧ些體脂肪 é 檸檬水自己弄檸檬紅茶ä¸åŠ ç³– 就好囉茶很利尿的
作者:
wac08 (█████)
2016-12-14 11:40:00作者:
dora5064 (辛辣香腸興)
2016-12-14 11:57:00æˆ‘çŒœè‚Œè‚‰æ¸›å°‘å¹´é½¡å¢žåŠ å°Žè‡´ä»£è¬çŽ‡ä¸‹é™ å› æ¤åƒä¸€æ¨£å¤šæ±è¥¿å»è®Šèƒ–æ„Ÿè¦ºè »æ£å¸¸çš„
smile大 茶是利尿沒錯 ä½†æ˜¯å®¹æ˜“é€ æˆèº«é«”缺水 所以其實以茶來代替å–水並ä¸æ˜¯å¥½æ–¹æ³• å–茶è¦è£œå……更多水分
是說，茶跟咖啡會讓胃酸分泌，很多人會容易餓甚至感到ä¸é©ã€‚åƒæˆ‘個人已經盡é‡ä¸å–茶跟咖啡了
作者: kennyweng (柳橙碰) 2016-12-14 18:11:00
æ¨æœ¬é€æœ«ï¼Œå¿«åŽ»å¤šå–水多é‹å‹•
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-12-14 18:21:001一天兩æ¯èŒ¶æˆ–咖啡還是ç†æƒ³çš„，但別空腹是真的
作者:
dsppr (一個波兩個波三個波)
2016-12-14 18:42:00是變胖å§
作者:
s311830 (上帝的子民)
2016-12-14 22:56:00å¯èƒ½æ–‡ä¸æ²’有特別標明:我喜好冷飲的æ„æ€æ˜¯ï¼Œæˆ‘都å–ç„¡ç³–çš„ç¶ èŒ¶/æ°´/無糖豆漿 ç‰ç‰!ä¸éŽéƒ½æ˜¯å–œæ¡å–冰的 ä¸å–熱的或是涼的!這樣會有影響嗎?已經幾百年沒å–éŽæœ‰ç³–飲料了...例如早é¤æˆ‘是å‰ä¸€æ™šå…ˆå°‡ç‡•éº¥+無糖豆漿_+èŠéº»ç²‰æ³¡å¥½å¾Œ 直接放冰箱 隔天一早拿出來沒退冰就直接åƒäº†!åƒå®Œå°±çž¬é–“覺得肚å超鼓超脹...有時候一整天都覺得消ä¸ä¸‹åŽ»!!ä¸éŽç¾åœ¨çš„é‡é»žæ˜¯åœ¨æ–¼èªªå¦‚æžœä¸åˆåƒç´…豆è–ä»ç•¶ä¸»é£Ÿï¼Œå¯ä»¥åŠ 入燕麥進去一起放電é‹å’Œè‘—åƒå—Ž?會ä¸æœƒé™ä½Žåˆ©å°¿çš„效果阿
è«‹å•ä½ 是女性嗎？女性å–冰的似乎會讓å°è…¹å®¹æ˜“ç´¯ç©è„‚肪
作者:
sylviaegg (SylviaEgg)
2016-12-14 23:51:00瞬間覺得鼓脹å¯èƒ½æ˜¯è„¹æ°£å§ï¼Ÿè„¹æ°£é£Ÿç‰©è¶…多
作者:
lostt (事不過三！)
2016-12-15 00:13:00泡一晚食物感覺會變質，å³ä½¿æœ‰æ”¾å†°ç®±
作者:
chukchi (..)
2016-12-15 02:32:00我也有è½èªªå¥³ç”Ÿå–冰的會讓å°è…¹å †ç©è„‚肪ä¿è·åå®® ä¸éŽä¸ç¢ºå®šæœ‰æ²’有科å¸ä¾æ“š 但我自己覺得改善å站姿和é‹å‹• æœƒæ¶ˆå¾—è »å¿«çš„ ä¸å–冰的效果相å°å°±é‚„好了
「冰的會讓脂肪囤積在小腹」的前提是你確實增加了脂肪啊，不然囤在臉上屁股上會比較好嗎XD
作者:
chukchi (..)
2016-12-15 13:27:00XD apna大突破盲點 囤積在臉上不錯啊 或胸(喂
請多喝水少喝冰冷飲料，飲料添加的果糖、蔗糖進入體內會形成脂肪囤積，人體不易代謝
作者:
s311830 (上帝的子民)
2016-12-15 20:58:00推文有點歪掉了 哈哈!!我是帶把的...不過是說我真的吃的東西都偏脹氣，早餐吃無糖豆漿+燕麥片中午主食吃冰地瓜，然後中午和晚餐的配菜都喜歡夾一堆豆乾or豆腐等豆製品...
不好意思 我媽愛吃的東西就是原波列的那些 但她還是瘦不拉激的～