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[心得] 全身的TRX懸吊訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-02-06 00:52:53
https://goo.gl/Nv4TUh
這次分享的影片是來自Athlean-XX for Women
推薦給有TRX懸吊設備的朋友參考
包含的動作有划船、Y型上推、深蹲跳、二頭彎舉、T型划船、手槍式深蹲
希望大家有所收穫:)
作者: Niun (Ming)   2017-02-07 21:38:00
感謝分享！！
作者: me0533 (小綠說)   2017-02-09 23:57:00
謝謝分享
作者: u893103029 (成長)   2017-02-10 17:17:00
感謝分享
作者: yuyu0340 (Angela)   2017-02-16 16:39:00
謝謝分享
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