http://i.imgur.com/x3g4uda.jpg
今天剛驗完，不吐不快！
照牙醫說法，空腹血糖大於90有阻抗，「斷，不要吃」，這樣才能降低胰島素濃度，靠，
空腹都只有3.7，快歸零了還降什麼？
而且看後續數據，最高點血糖107，胰島素最高43.2，所數據完全符合史考特醫生說的正
常人無胰島素阻抗類型，那斷是為斷而斷嗎？
我不反對斷食，我自己也常常8/16，但我不減少進食量，只縮短進食時間，而且我也不生
酮只低醣，不運動，只散步～
總結，斷食很好，但請不要靠直覺或靠血糖值來判斷胰島素濃度阻抗好嗎，謝謝，那會讓
我很想吐槽。
作者: lovelessbala (阿災) 2017-02-25 17:07:00
d大可以解釋一下圖嗎 看不懂耶@@
作者:
keela 2017-02-25 17:18:00左:進食後分鐘數 中:血糖 右:胰島素濃度
K大說的沒錯，另外我是進食110公克的葡萄糖我是去科技大樓捷運站旁的聯合醫事檢驗所驗的
作者:
Cruel2 (君若無心我便休)
2017-02-25 17:42:00牙醫?
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 17:50:00牙醫就是被某人信之為圭臬的傳教士(
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-02-25 18:23:00所以我解讀d大是屬於胰島素波動較小的人，就是所謂的瘦子體質，當然吃太多還是會胖。 因為空腹胰島素濃度不高，所以斷食對這類的人效果沒那麼好。 不知這樣理解對不對?
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 18:27:00我是理解成，d86可以用比較短的時間達到燃脂模式 0.0
我自己感覺斷食對我好像買啥特別的效果，施行就只是一種習慣了
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 18:28:00也就是如果同樣的時間內，d86的體質可能可以有較高的成效別人還在降的時候，他已經在燒了這樣
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-02-25 18:29:00酷
作者:
nonwash (涵)
2017-02-25 18:42:00請問是只要去醫事檢驗所說要驗血糖&胰島素就好了嗎？我也蠻血驗驗看的XD
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 18:52:00去跟他們說要驗OTGG，並同步驗胰島素，不過糖水要自行準備，並且要提醒他們驗的時間點要0，30，60，120，180，這樣才能比對史考特醫生的胰島素模型。
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-02-25 19:01:00不過你用葡萄糖還一般飲料店果糖測阿用蔗糖跟高果糖漿結果可能不一樣。之前看你發買葡萄糖的文看了你的連結，本來就是要用葡萄糖測，當我沒問 哈哈
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 19:12:00想請問詳細，這三小時內就是盡量靜止不動嗎@@?應該...如果超過一定程度的活動可能會影響結果?請問這三小時內d86君被指示盡量處在什麼狀態下呢
測試期間禁止進食劇烈運動，可以喝一點水潤喉。我自己是完全沒喝水，前1小時完全坐著，後兩小時太無聊了有走到檢驗所旁的小七看雜誌另外，如果平常吃低碳飲食，至少檢驗前三天（最好七天）必須改成高碳水飲食，否則不準
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 19:39:00好的，感謝資訊，找個時間也來測測看@@a...
作者:
gonna (勾那)
2017-02-25 20:18:00屌打直覺系
作者:
jacko1 (asd)
2017-02-25 20:36:00強，推實驗精神
作者: kmichaelk (浩子) 2017-02-25 22:15:00
醫院掛門診都可以來檢測啊醫院也有糖
作者:
elguapo (HPHT Synthesized)
2017-02-25 22:30:00想到超甜的葡萄糖給他 110g 喝下去，頭皮都發麻了 @@
醫院掛門診 新陳代謝科嗎?..會不會被認為去亂...XD
作者: kmichaelk (浩子) 2017-02-26 10:34:00
測試時間是醫生開單 檢驗科就會按照時間抽
標準OGTT 的葡萄糖量是75公克，醫院願意改嗎？我洽詢檢驗所時他們一開始不肯，因為牽涉到報告公信力問題，我說不需要出具OHTT證明，只要給我時間點數據即可，他們才肯做打錯「OGTT」才對
作者:
chisy (請叫我米老鼠)
2017-02-26 11:06:00懷孕喝糖水也好痛苦
作者: lovelessbala (阿災) 2017-02-26 14:15:00
無法理解圈李的心態@@
作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2017-02-26 14:38:00他就挑軟柿子吃阿