酪蛋白就只是起司嘛！巨石強森每天晚上睡覺前必吃的蛋白質來源。
用“酪蛋白”這種文鄒鄒的名稱還以為是保健食品。
總而言之，連巨石強森都餐餐天然食物沒吃其他健康食品了，何況是我們普通人呢！

幫補血

我都斷食不吃的

我都喝牛奶吃不起起司沒有錢吃巨石強森那種一天幾萬卡的飲食，為了蛋白質只好喝乳清。巨石的身材很難相信他沒用藥

乳清算不算天然食物???牛奶被你們說成垃圾，乳清怎麼看??com喝牛奶可以我喝拿鐵就垃圾?

因為我沒有斷食阿

因為我沒有節食啊

阿就有人說拿鐵是垃圾食物啊說我天天仙女垃圾昨天去牡丹園花了二、三千，也是垃圾仙女嗎

是不是垃圾不知，但若一天只吃了牡丹園那一餐，那應該是仙女無誤

普通乳清應該也算是天然的不過市售的起司有反式脂肪

巨石強森是會給你看到用藥哦？

cha乳清天然，那鮮奶算不算天然？

鮮奶當然是天然的

tri來我群，天天po吃的圖給你看，你又不要就有人說拿鐵是垃圾

什麼啦

天 人 合 一

天 人 合 一

我在你身上已經浪費夠多時間了,你不值得我繼續浪費時間你愛喝就去喝,反正大家說的你沒有一句聽得進去你可以繼續合理化你所吃的一切食物,但不會給你帶來營養如果今天你嘴砲贏了你的拿鐵就會有全營養素,那你繼續嘴砲實際上無論你今天嘴砲輸贏,那些垃圾帶來的東西就是垃圾你只是想繼續吃這些東西,所以才在合理化一切這討論只會有狡辯跟無止盡的鬼打牆,浪費生命,我不奉陪

天人合一

甚麼文引甚麼人來跳針 哈

你說我垃圾仙女，我就不是啊要證明給你看，你又不要

你要證明你就開個公開相簿,每天更新,別只給我看

證明垃圾仙女的，好像就是自己本人

每一餐含飲料含零食,光說服我一個不如說服所有人

啊飲食是隱私啊 不看拉倒

垃圾 仙女。天 人 合 一

你都公開到LINE群了還說隱私?比起你的飲食,你的inbody就是你的理論最好的數據目前應該有兩張了,你把個人資料碼掉,然後貼上來大家看看

不看拉倒呢 好任性喔 inbody都交不出來 嬌嗔個屁咧

若你的飲食沒問題,數據出來肌肉量會是持平、增加,體脂降

你講這些垃圾話的時間去弄張假的inbody也綽綽有餘了啦

想問:"市售起司有反式脂肪" 不是人工的(氫化)是不是沒關係?

可能要注意看一下，挑一下了一些知名品牌都有反式脂肪和防腐劑至於有沒有關係看有沒有熱心的版大願意賜教

天然的沒關係

非人工氫化的反式飽和脂肪，沒差。

酪梨就有酪蛋白