我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)
↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
小女子今年24歲,大學時期練過游泳,畢業後還是有健身習慣,重訓、飛輪這些都很喜歡
。
But,就是這個but.
去年不幸發現自己得了AS
這半年從陽光美少女變得跟廢人一樣QQ
目前病情已經算穩定下來了,發炎指數幾近沒有,但由於這半年膝蓋積水+發炎太嚴重,
到現在右膝蓋還是很脆弱
像是蹲式廁所右膝無法完全蹲到底,膝蓋不太能出力,過度走路、爬樓梯就又會再腫起來
醫生說因為之前發炎的關係,軟骨有磨損
不過停滯半年後,還是想慢慢的重回運動之路,慢慢鍛鍊自己的身體
醫生也有說AS是需要有良好的運動習慣才能避免再次復發,我會視自己身體狀況來運動,
生病後我應該比誰都怕身體壞掉...
爬文後看到有人推薦LP護膝
想詢問依我這樣的狀況適合挑選LP哪種款式的護膝呢?或是有其他牌子推薦的護膝?
預算約一千上下
之後可能慢慢嘗試:
慢跑、爬山、飛輪、在瑜珈墊上可以做的徒手腿部訓練、核心肌群
或是針對不同運動我需要使用不同的護膝,還麻煩各位給我意見,謝謝大家!!