[閒聊] 4個訓練腹部的動作 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

作者: alan1231005 (五狼) 2017-04-25 21:42:43

https://goo.gl/muTvgg
這次翻譯的影片一樣是徒手訓練的內容
用四個簡單的動作來鍛鍊腹部
分享給大家:)

作者: az200522 (喀拉喀拉) 2017-04-25 21:52:00

先推再說

作者: compaq624 (kengogogo) 2017-04-25 21:58:00

推推推

作者: Ganoderma (linlaws) 2017-04-25 22:23:00

推

作者: kanamalu 2017-04-25 23:18:00

推

作者: jayking (jayking) 2017-04-25 23:20:00

感謝大大翻譯囉，推推

作者: aprilgirl (April) 2017-04-26 01:04:00

謝謝翻譯

作者: bestupid (stupid) 2017-04-26 09:18:00

推

作者: biobiohazard (復健之路) 2017-04-26 11:06:00

推~~~

作者: antonia ( 才疏學淺) 2017-04-26 11:33:00

推~

作者: bb711054 (衝鋒寶仔) 2017-04-26 12:05:00

謝謝分享

作者: woahyeah12 (WOAHYEAH) 2017-04-26 18:55:00

推

作者: snow71 (喔) 2017-04-26 19:28:00

謝謝分享

作者: cybergirl (何夜無月) 2017-04-26 20:24:00

有人可以分享"反向捲腹"要怎麼減少手的力量嗎~

作者: alan1231005 (五狼) 2017-04-27 00:19:00

作者: cybergirl (何夜無月) 2017-04-27 19:59:00

謝謝分享~~

作者: yuyu0340 (Angela) 2017-05-05 00:33:00

推

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