※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1PFqsfsv ]
作者: myIDis7 (個字) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤 男：最痛苦
時間: Tue Jun 13 10:27:50 2017
https://news.tvbs.com.tw/fun/735942
tvbs
100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤 男：最痛苦減肥方式
https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/06/11/20170611164643-e91a8b3a.jpg
美國一名男子連續吃了100天冰淇淋，結果體重瘦了14.5公斤。(圖／翻攝自YouTube)
不少人進行減重時，大多方法是「少吃多運動」，尤其在吃的部分，會要求盡量減少吃炸
物或甜食。但是在國外一名YouTuber，他想要證明「減肥吃什麼都沒差」，就以自己當成
實驗。日前他進行了一項計畫，100天的時間內，每天只吃2000卡路里的冰淇淋，結果最
後瘦了14.5公斤。
根據《每日星報》(Daily Star)報導，這名32歲的美國男子安東尼(Anthony Howard-Crow
)，之前就曾試過不少飲食嘗試，像是連續30天都吃速食、吃一個禮拜的零食等；前陣子
他又嘗試了一項新計畫，100天內只吃冰淇淋。
這項計算是從今年1月開始，一直持續到4月結束。期間他每天只吃2000卡路里的冰淇淋，
但為了安全起見，也會攝入500大卡的蛋白質補充劑，還有少量的酒類飲料。實驗結束之
後，安東尼的體重從192磅(約87公斤)，降到了160磅(約72.5公斤)，整個人瘦了14.5公斤
。
安東尼除了體重減輕之外，健檢報告更指出，他的高密度脂蛋白膽固醇增加、血脂和甘油
三酯也有改善，整個人的身體明顯改善了許多。
雖然瘦身成功且健康狀況有明顯改善，但安東尼對於這次「冰淇淋減肥法」的感想，直言
「真是糟透了！」他說這是自己嘗試過最痛苦的飲食實驗。他以自身的經驗建議，民眾如
果想要減肥，請選擇最聰明且有效的方式。
https://m.youtube.com/watch?v=0NwVEiZAHXY