[閒聊] 手臂和肩膀的訓練 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

作者: alan1231005 (五狼) 2017-07-13 19:20:57

https://goo.gl/P1BiQT
這次翻譯的內容是針對手臂和肩膀的訓練
需要用到彈力帶、啞鈴、槓鈴、槓片、滑輪機
可以在健身房嘗試看看
分享給大家 :)

作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-07-13 19:23:00

不是姊夫PASS 不過還是感謝翻譯給推啊我走錯版了QQ

作者: murksagittar 2017-07-13 20:42:00

謝謝

作者: blove (我渴) 2017-07-13 20:53:00

推

作者: sweetlaven (甜薰衣草) 2017-07-13 22:41:00

姐夫XD

作者: lionwiner (每天看monitor十五小時) 2017-07-14 01:16:00

姐夫是什麼梗？

作者: ms0354758 (tangerrine pig) 2017-07-14 07:57:00

Jeff 騎士先生

作者: elizas1201 (Eliza) 2017-07-14 11:27:00

jeff 發音近似姐夫

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