我自己沒有原po纖細 比原po矮 還多重5公斤 我是161公分 體重52左右 (我有F杯但我覺
得胸部影響體脂不會很大)
我最胖時曾經是161公分62公斤(因為受傷運動量變小變胖) 當時體脂25.8%
但一般人看不出來 我超過60公斤 所以我覺得一般
我現在體脂量出來體脂 20.5% 但不知準度 總覺得和網上圖片比 體脂20的看起來好像更
結實些
但看照片(我有深呼吸) 和原po的相比我肌肉好像是有明顯一些些 給妳參考一下
https://i.imgur.com/XpL2iiJ.jpg
https://i.imgur.com/2ymi8sI.jpg
https://i.imgur.com/ya3Ptwf.jpg
※ 引述《hoho123180 (hoho)》之銘言：
: 第一次發文，如果有不ok的地方麻煩見諒><
: 小妹身高162,體重46.5~47.5之間
: 上個月量了學校全身的inbody，體脂22,其實對這個數據頗滿意，只是想要再增加肌肉
量
: ，於是之後一個禮拜有4天都會花半小時到一小時去重訓室練重訓(學校重訓室)，每次
練
: 完都會補充乳清
: 一個月後量體重，雖然體重似乎還是維持原本，沒有上升，感覺似乎肌肉還沒長出來吧
ˊ
: ˋ但是線條有略出來
: 結果最近再次量了inbody，發現體脂飆到24.2,心中只有問號@@
: 所以是我肌肉流失，脂肪上升的意思嗎?
: 下面附圖，想問大家有沒有可能是體脂計誤差呢？還是其實這樣的身材其實就是有著24
.2
: %體脂的樣子XD
: https://i.imgur.com/JdZTEJx.jpg
: https://i.imgur.com/2PkFAmc.jpg
: https://i.imgur.com/imbON41.jpg
作者:
aida (我想學會撒嬌啦><~)
2017-10-17 06:48:00我這個人很簡單
作者:
aaa142857 (aaa142857)
2017-10-17 07:43:00超強身材 想認識
作者:
O12 (多喝水有益身體健康)
2017-10-17 07:48:00這不算肌肉吧
作者:
Capufish (Capufish)
2017-10-17 08:31:00這樣有F？
作者: murksagittar 2017-10-17 08:48:00
腹部有一點，手還好，請問哪一國的F杯？
作者:
fishouse (new hand)
2017-10-17 09:23:00這F我就G了
作者:
QoiiwWe (G)
2017-10-17 09:23:00那我D 杯
作者:
akagawa (赤川園)
2017-10-17 09:51:00我覺得應該可以到F，前提穿對胸罩和好好撥肉…
作者:
MAYDAYJJ (我是BOBO)
2017-10-17 09:52:00可能因為下胸圍很小所以有f啊
作者: su06231112 (1qaz2wsx) 2017-10-17 10:00:00
身材好！
作者: liilliiliilx (還說是高手) 2017-10-17 10:48:00
我這人很複雜
罩杯一直都有關上下胸圍 同樣上胸圍的胖子跟瘦子相比 瘦子下胸圍比胖子少2.5公分就能差一個罩杯了
作者:
eq0eq (安豬)
2017-10-17 11:05:00美
作者:
hagan (哈根大師)
2017-10-17 11:14:00怎麼大家都在討論胸部XD
作者: hoho123180 (hoho) 2017-10-17 11:17:00
哇原po好厲害~那看來我原本量出的體脂是正常的！正在
作者:
pnpncat (meow)
2017-10-17 11:19:00第一次看到側向剪刀腳的蛙立 這是瑜珈特有的動作嗎？能請教這個動作正式的英文名稱嗎？ 想了解更多資訊
作者:
zxazxxx (Martian)
2017-10-17 11:29:00身材很勻稱很美啊
作者:
pnpncat (meow)
2017-10-17 11:33:00感謝回答 只是單純好奇 我知道自己的柔軟度是做不到的XD
作者:
akagawa (赤川園)
2017-10-17 11:34:00有貓給推XD 有些練很壯的核心可能都沒你強
這身材很好啊 是拍照光線不好 沒拍出肌肉陰影懷疑有些推文語言性騷擾想看背肌照片
作者: k83943849 (冬眠) 2017-10-17 11:41:00
求主子生活照@@/
我是覺得你第二張照片看起來內衣好緊喔，這樣手放下來的時候應該會擠出副乳吧？
作者:
cutetoto (love & peace)
2017-10-17 12:49:00好強
作者:
pnpncat (meow)
2017-10-17 12:49:00腹肌要明顯還是要做肌力訓練 多做一點 L-Sit 之類的
作者:
XDDDDDD ( ′▽`)
2017-10-17 12:53:00貓咪好可愛xD
作者:
chukchi (..)
2017-10-17 13:03:00瑜伽好強喔！貓咪好可愛XDDD大家好嚴苛 運動內衣會壓胸啊
作者: k83943849 (冬眠) 2017-10-17 13:16:00
主子好可愛~
作者: peacepipi (皮什麼皮) 2017-10-17 13:51:00
瑜珈練出來的線條超美，尤其是手臂，好羨慕！身體數據雷同，但我是跑步的沒什麼看頭。所以真的想要有好身材，與其追求體脂低還不如好好練線條
作者:
MAYDAYJJ (我是BOBO)
2017-10-17 13:58:00靠 瑜伽有夠強的！
作者:
tang125 (山東蛇王唐)
2017-10-17 14:33:00褲子好看~
作者:
cloning (南部台客)
2017-10-17 14:55:00黑鬍的貓真性格
作者: nmnai (奈米奶) 2017-10-17 15:53:00
側面看起來很厚啊! 怎麼可能C而已
作者:
tfdlclub (葆蘿å°å§)
2017-10-17 17:59:00說看起來C奶的明顯是男性或不知道如何挑買內衣的女性，我Gcup，但每次內衣店員都拿D給我，我說這太小，店員一臉懷疑，我說你去拿G來我塞滿給你看，他們都會震驚原來我真的有。視覺不等於實際好嗎？實際有G看起來卻沒有我也覺得很吃虧啊，冤枉揹那麼重的脂肪，連中看都沒有還有，跟有沒有撥無關，上胸沒肉的人本來就看起來不大
作者:
Gugu0510 (GuguG)
2017-10-17 18:51:00是在罩杯什麼啦
貓咪貓咪！其實覺得F聽起來很重XD（身為女生覺得剛好就好）我也在努力加油！
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-10-17 20:16:00看起來體脂不只20%，比較像30%左右
作者:
quietcat (天天都能真心笑)
2017-10-17 22:08:00妳的動作我嚇呆好厲害哦我樓上我30%左右時絕不是長這樣
作者:
baxiaxia ( baxia )
2017-10-17 22:36:00只有我覺得這不像體脂20的樣子嗎......
作者:
chukchi (..)
2017-10-18 00:34:00XD 我有覺得不是20% 但身材太美了 數字什麼的都是浮雲(喂
作者: dogsister (*/==\*) 2017-10-18 00:47:00
體脂不只20的感覺
作者:
misstulip (紫色鬱金香=永恆的愛)
2017-10-18 11:11:00好強喔！
作者:
jew0324 (JJ)
2017-10-18 11:30:00難怪大家都不PO照了 ~~這樣也可以酸 = = 明明體態就不錯
作者:
abine (魚乾人妻小氣豬)
2017-10-18 19:20:00有貓我就推
作者: aster741 (憤世嫉俗的臭酸酸) 2017-10-18 19:22:00
交出更多貓咪
作者: slimmybty (新年新希望) 2017-10-18 22:13:00
推原po好風度
作者:
bg784533 (bg784533)
2017-10-19 00:31:00我是個簡單的男人
作者:
sungu (桑咕*)
2017-10-19 09:34:00台灣內衣一直以來都是歡樂杯
作者:
savilin (增胖團員募集中肥滋滋der)
2017-10-19 14:42:00台灣罩杯f=美規d,不要自high
作者: kkmmoik 2017-10-19 20:15:00
身材真的很好，流口水啊
作者:
goeasy0 (goeasy)
2017-10-19 23:08:00是c還f又不算本文重點一堆推文真的無言 原po身材很好～
作者:
honey1829 (空中飛人之考哪間上哪間)
2017-10-21 03:04:00我體脂也20%身高體重也跟妳差不多 外表看起來肌肉線條就是像妳這樣沒錯 但我沒有妳胸部這麽豐滿 好羨慕喔！
作者: ikumi0225 2017-10-23 11:36:00
會在那邊討論大小的真的很無聊 明明就是在聊體脂肪阿另外動作好厲害！烏鴉式我練了一年多還是做不太來（哭