請問大家都怎麼紀錄自己3餐呢?
我朋友都用筆記本記錄,
但我喜歡科技一點,
本來有想過是不是用手機記事本記就好
但覺得有個app應該更好,但始終找不到適合的。
大家可以分享看看自己怎麼紀錄三餐飲食的嗎?
我怕我再找不到可能會想用google行事曆建立一個飲食清單。三餐用不同顏色,這樣好像
很一目瞭然...哈哈哈
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-12-07 20:47:00MFP
作者:
kappa1205 (原來我帳號像男生阿)
2017-12-07 23:14:002樓的這個好用
作者:
lowlow (Rocky)
2017-12-08 02:06:00瘦身旅程 簡單方便,有些搞得太複雜了很累
推fatsecret ,myfi不能條食物重量只能調份數,傻眼
作者:
aa789 (aa789)
2017-12-09 12:07:00My 可以調重量 要選小數
作者:
dsppr (一個波兩個波三個波)
2017-12-09 20:51:00奇怪怎麼很多人不知道可以調重量XD
MyFitnessPal 我都自己新增食物的營養成分
Myfitnesspal 不止可以調重量,還可以調單位
作者: hieur (emma0518) 2017-12-12 07:43:00
看了大家推my就下載了 但是不是不能紀錄體脂謝謝
作者:
akaneL (像merry一樣快樂)
2017-12-12 15:54:00mf可以記體脂啊,用電腦版自己新增欄項
作者:
imdog (肥金魚)
2017-12-13 07:08:00用excel自己記XD 記習慣了覺得app都很複雜