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有人試過早餐只喝優酪乳的輕斷食嗎 ?

作者: purestone (天空之子)   2018-02-10 22:40:29
不知道在這版問適不適當,請問有人試過早餐只喝優酪乳的輕斷食嗎?
可否分享經驗? 對鍛練有幫助嗎?
作者: narnic (霹靂無敵大西瓜)   2018-02-11 02:10:00
優酪乳應該就不算斷食了唄
作者: suntas88 (薛薛)   2018-02-11 02:17:00
可以改喝黑咖啡零熱量
作者: winfredx (撿到一隻貓)   2018-02-11 08:54:00
跟樓上一樣
作者: ashin1069 (新希望)   2018-02-11 10:36:00
輕斷食是啥
作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2018-02-11 11:57:00
不管是只喝咖啡還是優格 看了胃都痛
作者: imdashen (賣菜的)   2018-02-11 12:15:00
鍛鍊需要足夠的營養和休息才會有幫助吧
作者: HuangXueyong (中大盧廣仲)   2018-02-11 14:00:00
要斷食就都別吃 優若乳不算斷食
作者: sleepyrat (sleepyrat)   2018-02-11 14:14:00
優酪乳整瓶灌下去，其實也滿飽的~~
作者: purestone (天空之子)   2018-02-11 14:40:00
沒人試過啊,謝謝
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