其實大家用各種方式在扁你，是因為知道跟你講同樣一句”這樣不健康”，你絕對聽不進去。
當然各種海扁方式，你很可能一樣聽不進去，那也只有聽天由命。
我是覺得你自己都沒想清楚到底想要什麼。
一個月瘦八公斤不是不可能，代價就是拿你的健康和壽命去換，就這麼簡單。
很多登山者在經歷山難之後，被抬下山時都是瘦成皮包骨。
可能才不到二星期的時間耶，一個好好的人就剩下皮包骨了！
一個月瘦八公斤，小意思啊，就是拿你的健康和命去換。
所以不是做不到，問題是你真有覺悟嗎？
你想用自殘的方式去瘦，還想兼顧營養分配？？？
我還想一個月增重八公斤，然後八公斤全部都是長肌肉，而且都是長胸肌和臀肌呢！