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先講影片結論
1只有減去水分的重量
2蛋白質吃太少
3少報攝取的熱量
4沒有做重量訓練
第一點好像就是生酮飲食可以快速降重的原因
第二點大多數人應該是碳水吃太多了
第三點可能要有在做飲食控制的人比較清楚
第四點感覺還是要重訓搭配有氧
作者:
cue (感恩)
2018-03-22 21:29:00吃太多，動太少
一樓一句話打死。但是就有一堆專家每年都可以推出新理論。據說2020年就會有”運動者比不運動者更容易肥胖”的論文公布，各位懶人有福囉！
作者: blue820801 ( ) 2018-03-22 22:20:00
難道吃太少就會瘦嗎
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-03-23 00:59:00非洲難民吃得夠少吧！你看那身型和健康狀況。
作者:
cue (感恩)
2018-03-23 06:05:00如果吃的東西不夠，就算送運動器材去非洲，他們也練不壯啊
吃太少不瘦，這養分是光合作用來得嗎？瘦得健不健康跟會不會瘦4兩回事啊啊會不會反彈又4另外一回事了*得 -> 的啦幹
作者:
yuhung (MimiBao)
2018-03-23 08:06:00樓上，這邊的「瘦」可當動詞（描述減肥過程），那確實是得不是的，就像跑得快、跳得遠。的、得、地用法不同，但似乎現在學校不太教了。
作者: irisee (kk) 2018-03-23 11:07:00
推yu大
作者: huhu88876 (便祕女) 2018-03-23 14:30:00
的是接名詞形容詞，得是接動詞，地是做副詞用
作者:
yuhung (MimiBao)
2018-03-23 15:47:00小學一年級時的、得、地不分，被我媽罵到哭（他國文老師）結果長大後聽說現在學校不教了...那我當年哭這麼慘做什麼?
作者:
iammomo (境隨心轉)
2018-03-23 17:06:00痾 我以為這裡在討論減重@@
作者:
iuo (iuo)
2018-03-25 09:37:00繼續嘴生酮