作者:
viza (信用卡)
2018-03-28 17:12:00有時候感冒
或者身體出狀況
又昨晚睡得不好
體力不佳
身體狀態不好
按理來說應該是要休息一下
不過心裡總是會覺得今天不鍛鍊就是種損失
又會覺得鍛鍊已經養成習慣
不做就會怪怪的
不知道大家怎樣調節這樣的心理狀態
如何說服自己休息一天也是鍛鍊的一環
作者:
jumisui (jumisui)
2018-03-28 17:25:00看你呀，該休息還是要休息啊，來句->休息是為了走更長遠的路~有幫到你嗎！
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)
2018-03-28 17:29:00其實休息是根本。不管有沒有鍛鍊都需要休息啊！特別生病、身體不舒服的時候。不要逼迫自己，該休息就休息！只是有時候，休息會變成藉口不去鍛鍊。如果你知道自己不是這樣，那就不要自我懷疑或責備。參考。
作者:
aa789 (aa789)
2018-03-28 17:36:00不休息然後生病 這樣有比較好？
作者: chelsea8230 2018-03-28 17:42:00
身體也需要修復的時間啊
作者:
mf3947 (mf)
2018-03-28 17:53:00不用說服，是事實
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-03-28 18:06:00身體沒有修復你再練也是沒效 還會病更久
作者:
Capufish (Capufish)
2018-03-28 19:05:00運動是一輩子的，沒有什麼今天不練就是損失，又不是在跟別人比賽，這種想法通常都有點走火入魔了把時間拉長成一輩子來看，數十年的時間，難道少練幾天不行嗎？ 結婚當天不練也是損失，出國玩不練也是損失
當你想偷爛的時候就可以啊 這版很支持休息想偷懶卻不想一個人自慰 大家集體自慰的概念休息為了走更長遠的路 休息吧！順便吃大餐
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-03-28 19:54:00就不用拿分身來亂了 當沒人知道你是誰啊 = =
作者:
aa789 (aa789)
2018-03-29 12:21:00之前我沒練就覺得很焦慮 不休息搞的免疫力下降 感冒一個多
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2018-03-29 13:11:00練完酸痛，想練也沒辦法
作者: yvonneeee11 (yi) 2018-03-29 22:30:00
如果太累要適當休息，不然好像會反效果
休息是為了走更遠的路,但是請記得休息過後還是要再出發XD
作者: daycat (bala) 2018-04-01 22:16:00
有孩子之後都不能一覺到天亮，訓練的衝勁就降低許多，直到她一歲後才又慢慢恢復，但頻率不復以往，想法也愈趨保守。想練就練，環境變了你也會跟著被迫調整，開心就好。